リンパマッサージとオイル


リンパマッサージを取り入れるようになって
勉強のために読んだのが高橋ミカさんのこちらの本。


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2005年初版のモノで、確かその当時に購入したはず。


リンパ・経路については、基本的にはどの本も同じ。
高橋ミカさんのこの本は私にはとても分かりやすくて♪


すぐに全身マッサージが出来るように( ´艸｀)


むくみを感じたり、体重がちょっと増えたり。
そんな時にマッサージすると、スッと元通りに(*^ー^)ノ


熟読したので、今では手順がすべて頭に入っていて。
カラダの変化に気づいた時はセルフマッサージをするように(・ω・)/


リンパマッサージをする時に必要なのが、
何と言っても良質なオイル。


オイル系は苦手なので少し遠ざかっていたのだけど。
良いオイルがないかな～と探していたところ。


頂いたサンプルが、なんと高橋ミカさんプロデュースのもので(*゜▽゜ノノ゛☆












全身の乾燥にも悩んでいたので、これは良いかも♪


防腐剤不使用
ノンパラベン
ノンアルコール
鉱物油不使用
無着色


肌に優しい処方なのは言うまでもなく(^_^)v




こだわりの天然成分植物油が使われています。


《オリーブ油》　
オレイン酸が主成分。
酸化しにくく、肌になじみやすく、うるおい感を与える。


《マカデミアナッツ油》　
オレイン酸の他、パルミトオレイン酸を多く含む。
パルミトオレイン酸は、感触に優れ、肌を柔軟にする。


《ホホバ油》
皮脂によく似た性質を持ち、刺激も少なく、皮膚への安全性も高いため、
マッサージオイルに適している。


《ローズヒップ油》
リノール酸、リノレン酸を多く含んでいることから、
細胞組織の活性化が期待され、水分保持や加齢による皮膚の老化の抑制に優れている。


《オレンジ油》　
爽快なオレンジの香りのリラックス効果で、落ち込んだ気分を明るくして、
不安や緊張をほぐす効果がある。










とてもサラリとしたオイル(*^o^*)
オレンジ油の香りが爽やかで心地の良く！


伸びもよく、スッと肌に馴染んでいきます。


全身ケアする時はお風呂の中で。
オイルでマッサージをした後に、シャワーで流すとしっとり♪


この使い方が1番好きかな☆


顔にはオイルを使わない派なのだけど。


手持ちの化粧水に1滴加えたり。
リキッドファンデ、BBクリームなどに1滴加えたりしても良いのだとか！


ブースターの役割もしてくれて。
洗顔後、濡れた状態ですぐにオイルを塗ってからいつものスキンケアを。
最後に更にオイルで蓋をすると、肌がふっくら柔らかく。


ホットタオルなどを使っても気持ちよいかも！






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高橋ミカ公式サイト　ミッシーリスト





高橋ミカさんのマッサージソルトを使用していたことも♪
ブログ記事はこちら☆

rosemint 　 2014-01-14 11:10:00 提供：株式会社ミッシーリスト