巷で話題のロカボ　
ロカボとは「美味しく適正な糖質を摂る」　
従来のダイエットのように「量を減らす」のではなく「何を食べてもいいけれど工夫をする」ことを推奨している食事習慣
ロカボが推奨する１食あたりの糖質量は20〜40g以内






















糖質制限をしたいけれど食事の用意をするのが難しい忙しい女性にはピッタリの商品
※白米お茶碗１杯約150g分の糖質55.2gと比較して 1食あたりの糖質量40g以下に抑えたロカボ対応
KAGOME 糖質想いのとろ〜り濃厚ミートドリア
KAGOME 糖質想いのふわふわオムライス






















KAGOME 糖質想いのとろ〜り濃厚ミートドリア
じっくり仕上げたミートソースとこくのある大豆クリームでとろ〜り濃厚
１食あたり233kcal　糖質33.1g






















白米の代わりにもちもちの国産押し麦100％使用　






















糖質を白飯お茶碗３分の２杯分におさえています。






















レトルトパウチの具入りソースが２種






















最初に ミートソースを押し麦の上に広げます。
その上に 大豆ベースのホワイトソースを乗っけてレンジで温める。






















お湯で温める方法もありますが 600wのレンジで1分50秒で作りました。






















酸味と旨味のバランスが良いソースは　さすがKAGOME






















牛ひき肉とトマトペーストの味がしっかり生きています。
ホワイトソースにチーズのコクがもっと欲しいところですが カロリーが増えてしまうので我慢我慢w






















大麦のパサパサで味気なさを想定してましたが　プチプチ食感と粒ぞろいで噛めば噛むほどもちもちと甘みも感じられ、少ないと思った量も満腹感が得られました。
大麦の割にソースの味がしっかり濃いめだったので　食後喉の渇きを憶えてしました






















KAGOME 糖質想いのふわふわオムライス
ふわふわ卵とコク旨のソースが美味しさの決め手
1食あたり221Kcal　糖質33g






















オムライスは苦手　普段家で作らなければ外食でも食べません。
今回　久しぶりに食べましたw






















ふわふわ卵のソースをかけた上に　コク旨トマトソースをまんべんなく広げます。






















完成！　　
って　どう見てもオムライスには見えへん(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?
パッケージのようにソースを分けてかけたら良かったと　今更ながら後悔






















卵の性質では熱を加えたら固まるのに　レンジで温めてもふわっふわ
コク旨ソースもとろとろで美味
KAGOME 糖質想いの・・・ ダイエットに1食置き換えるには便利な商品です。





















KAGOMEさん　ありがとうございました





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さーくぴ 　 2017-10-22 14:29:24 提供：株式会社みつばちの詩工房