スプーン印の三井製糖 が提案する、食と健康の新しいカロリー基準”スローカロリー”

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『スプーン印の三井製糖 が提案する、食と健康の新しいカロリー基準”スローカロリー”』

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スローカロリーシュガーその後

普通の砂糖から、切り替えをしてもう2,3週間かな。早いものです。最初は、ヨーグルトだけでしたが、今は煮物などの料理にも使っています。特に体重の変化はないけど、たくさん食べてますが、太ってないです。この写真のように、ファスナー付なのがとっても便利ですよ。見た目だけが細くなればイイ」「体重が減れさえすればイイ」というモノサシが1つしかないダイエットの考え方は取っていません。そのようなダイエットは、生活習慣病・貧血・骨粗鬆症・低体重児出産・うつ病などの危険が高まってしまいます。「内側から美と健康を育てながら適正体重をコントロールする」ことを目指します。といって、ダイエットレシピや、運動方法のメールをくれました。ほんといたれりつくせり。是非、今度、そちらのレシピ使わせてもらおっと。 【腹斜筋のエクササイズ】→「ウエストひねり×40回(約3分)」×週3回  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~◆やり方 【1】椅子に浅めに腰かけ、上体は真っ直ぐ、両足は肩幅くらいに開いて  座ります。 【2】タオルを首にかけたら、両端を右手と左手で持ち、ピンとはった状態  にします。 【3】ピンとはったタオルをなるべく真っ直ぐのままであるように意識し、  上体を左へ1・2と息を吐きながらゆっくり反動をつかわずにひねり、  右へ同様に3・4と息を吐きながらゆっくりひねります。 【4】【3】の動き(無理ない範囲のひねりで)を繰り返します。 ※胸の痛みや体調が優れない方は無理しない。 ※40回連続して行うのが辛い方は間に少し休憩を入れてもよい。   ▽▼▽上と下をセットにして同日に行うと効果的↓↓▽▼▽ 【有酸素運動】→「腕ふりきびきび歩行×15分」×週3回   ◆やり方 上記の臀部の筋トレが終わったら、足首や膝&腕&肩の簡単ストレッチング を行い、きびきび歩行(1分間100歩で歩幅はやや広め)を15分、腕ふり をつけて行う。 ※安全なコース&シューズ。喉が渇く前の水分補給。(b^ー°) ※どんなにやる気があっても週1は「エクササイズしない日」をつくる!ですって。なんでエクササイズしない日をつくるんだろ。。。。スローカロリーシュガーはこちらで購入できます三井製糖からの提案”スローカロリ-"ファンブロガーサイトに参加中にほんブログ村

酒子   2009-07-03 23:12:27 提供:スプーン印の三井製糖

企業紹介

スプーン印の三井製糖

「スローカロリー」というのは、生活の質を真に向上させるための、カロリーに関する新しい基準です。


「糖質ゼロ」とか、「カロリーゼロ」と言う言葉は、糖質やカロリーが無いことを強調しており、最近の食品でよく見られる言葉です。


ところが、美味しさの追及とか、健康の増進、と言うことを考えた時、単に糖質やカロリーを制限するだけでは逆効果。欲求不満を感じてしまう人も実に多いことに私たち三井製糖は気づきました。


さらに、カロリーの「質」、が非常に重要だと言うことがわかってきました。


このカロリーの「質」と言う視点は、今まで見落とされていました。しかしながら、カロリーの「質」にこだわると、実はもっと健康になれる、と言うことが分かったのです。


カロリーの質にこだわった、「スローカロリー」であればもっと健康で美味しい豊かな生活が実現できます。


「スローカロリー」は、そのことを多くの人に気づいていただこうと考えて作りだした言葉です。


ダイエットや健康維持を考えた場合、無理なカロリー制限をしてしまうと、逆効果になります。


基礎代謝を上げて、太りにくい体づくり、生活習慣病に負けない体づくりが大切です。


基礎代謝を上げるには、カロリーの利用速度をコントロールすることが重要、
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と言うことが分かったのです。これは最新の研究成果です。


「スローカロリーシュガー」は、砂糖の持つ優れた特徴はそのままに、通常の砂糖よりも、ゆっくりと消化吸収されます。


毎日利用することで、ゆっくりと元気な体をつくることを目的に開発された新しいお砂糖です。正に「スローカロリー」の考え方を生かした「もうひとつのお砂糖」です。


「ノー(NO)カロリー」や「ロー(LOW)カロリー」だけでは満たせないこれからの時代に必要なカロリーのモノサシ、それが「スロー(SLOW)カロリー」です。

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