素敵女性のみなさま♡ぼんじゅ～！ハートセラピスト スミレです♡ 毎日のようにPCを長時間使用したり小さい文字を読み書きしたり無意識にもスマホを触って、常に目を酷使している方も多いですよね。目薬や、PC用のめがねをかける人も、よく見かけます。 わたしも目に疲れが出やすいタイプで疲れが出ると目がしょぼしょぼになって二重が三重になることも！ これまでHAPPY予告の作成が追い込みになる年末～年始にかけてはとにかく目の疲れから、頭痛、肩こり、全身のだるさ。。が続いています。 今年も1月くらいがピークで目がかすんで視界がぼやけてすっきりせず常に肩と首あたりが痛くて・・・ゆっくり入浴したり、たっぷり睡眠をとっても全身のだるさは一時の改善のみでちょっとキツイ2週間ほどを過ごしていたなぁ。。。 さすがにこれはヤバイ！と想って目薬を買いにDSに駆け込みましたが・・・ 日ごろから、目を使い過ぎないように目を閉じて休ませるようにしてはいますが目に良いと言われている《アントシアニン》を含むサプリも飲みたいな～と、数年前からずっと想っていたんです。 でも、食べたほうがいいのか、飲んだほうがいいのか決めかねていて、数年が経ち。。。ましたが その中でもブルーベリーは有名ですが、ブルーベリー以上に、約5倍ほどのアントシアニンを含むビルベリーのサプリを飲み始めました  みやびさんのビルベリープレミアム内容量：14.1g価格：1687円（税込） 1日1粒～2粒が摂取の目安（通常は1粒でいいそうですよ）  目の健康をキープするにはアントシアニンとルテインという栄養素が、特に重要なのだそう。 でもこれらを食事で摂取し続けるのは、簡単ではなくやはりサプリで摂るのが効果的で、体内に吸収されやすいのだとか。  サプリは、ビルベリーみたいな、ほんのり藍色の黒に近いお色。 目の疲れが特に気になるとき以外は1日に1粒でOKなのが飲みやすくて嬉しいですね。わたしは目の疲れのピークは過ぎているので、今は1粒摂取。  興味深いな～と想ったのが、ビルベリーに含まれる《アントシアニン》は体内で服用後、約4時間経ってから効果が現れはじめて効果の持続は24時間まで、なんだそうです。 ということは、逆算して。。。夜遅くまでPC作業などをするとしたら、ランチ時くらいに飲むと、夕方以降～の目の疲れが出にくくなる、、、というわけ。わたしも夜遅くまでPCを使うことが多いのでランチ時に、1粒、ぐいっと飲むようにしています。 すると！夕方以降～、もちろん22時以降あたりもサプリを飲んでいないときと比べると明らかに目が疲れにくいんです目の奥が元気、、というか！ 普通に睡魔はくるけど、目がしょぼしょぼとして視界がかすむ。。ということも以前より大きく改善！ ビルベリーのアントシアニン、ルテイン以外にもビタミンA、アスタキサンチン、ビール酵母、マキベリーエキスエルダーベリー果実末、メグスリの木エキス、カシスエキス、赤ワインポリフェノール。。。などが配合。 大人だけでなく、お子様も飲んでも大丈夫！とのこと。遅くまで塾通い、ゲームやPCで目を酷使しているお子様にもオススメです。 目の健康や、活き活きした目元って見た目の印象や、見た目年齢にも影響が出ますから日ごろから目は大切にしていきたいな～って想います。 引き続き自分目線の美意識を高めてまいります    女子力アップ ブログランキングへ 「株式会社みやび」モニプラ・コミュ ファンサイト参加中   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊♡4月のタロット☆はコチラから♡↓↓↓<a href="http://ameblo.jp/angelstar-nefertari/entry-12143918688.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊エンジェルメッセージのメニューはコチラhttp://ameblo.jp/angelstar-nefertari/entry-11321070015.html" target="_blank">http://ameblo.jp/angelstar-nefertari/entry-12143918688.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊エンジェルメッセージのメニューはコチラhttp://ameblo.jp/angelstar-nefertari/entry-11321070015.html</a>  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いつもありがとうございます～愛を贈りま～す。 ハートセラピストスミレ

Sumire☆ 　 2016-03-31 10:33:33 提供：株式会社みやび