最近の私の関心ごと。
それは、視力回復です。
左目はそうでもないですが、右目の視力低下が気になります。
痒みのため、今年6月に眼科受診をした際に行なった視力検査では、右目0.5でした。
7月の眼科受診では、右目0.6。
0.1上がった!!
☝︎誤差w?
視力回復&現状維持をしたいなー。
【目の準備運動】1.目をギュッと強くつぶる
2.目だけで上を10秒間、顔を動かさずに見る
3.目をギュッと強くつぶる
4.目だけで下を10秒間、顔を動かさずに見る
5.目をギュッと強くつぶる
6.目だけで右を10秒間、顔を動かさずに見る
7.目をギュッと強くつぶる
8.目だけで左を10秒間、顔を動かさずに見る
9.目をギュッと強くつぶる
【指の先端を目で追う体操】
1.横8の次を3回指で描き、それを目で追う
2.指を奥から手前へ行ったり来たり3回動かして、それを目で追う
あと、視力回復のためにサプリも摂っています。
みやびのビルベリープレミアムです。
目のかすみ・疲れ・ドライアイ・老眼などで悩んでいる人に良いようです。
使い始め、1ヶ月ほど経ちました。
目のショボショボ感は軽減したようにも感じます。
個人的に効果とは違いますが良いと思ったのは、1日1粒で良いことかな。
何事も継続が大事だと思うので、続けたいと思います。
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投稿日時:2016/09/12
: Happy Days❤︎息子と私
提供:株式会社みやび