ミヤマ漢方製薬＆リアルネットファンサイト／HMB＋BCAA　120粒入りの口コミ（クチコミ）・レビュー（amigrkさん）

. 筋トレ時にプロテインと一緒に摂ってるサプリ🙋🏻💘 . 正確に言うと運動前と運動中にコレ、 運動後にプロテインを飲んでます💪🏻 HMBは筋肉量の減少を防ぐ効果があるんだけど 私が求めてるのはBCAAの方✨ BCAAは必須アミノ酸で、効果としては ・筋肉の合成を促進する ・筋肉の分解を抑制する ・筋トレ時のエネルギーになり乳酸を抑える つまり、筋肉付けつつ疲労軽減出来ます👏🏻👏🏻 . 身体動かすの大っ嫌いでそもそも 長い時間運動するのが嫌なので出来るだけ 効果的に筋トレしたい派😭🙏🏻 スポーツ選手みたいながっつりした筋トレは してない私みたいなのでも サプリ＋プロテインは効果の実感がありました☺️ よく聞かれるんですが、私は太ももと 下っ腹の肉とO脚が気になっていたので ワイドスクワットとブルガリアンスクワット、 腹筋系のメニューを主にやってます✌🏻 逆に普通のスクワットとか上半身の筋トレは すぐにふくらはぎや肩まわりがガチッと なってしまうので控えてます💥 こればっかりは誰かの真似じゃなくて 自分に必要なものを考えるのがおすすめ🤔✨ . 今飲んでるプロテインは何度か アップしてるDNSのなんだけど もう少しで飲み終わっちゃうから 次は何にしようか悩み中💭💭 おすすめあったら教えて下さい😚💕 . . #ダイエット#インスタダイエット #instagood#instagram#beauty #HMB#BCAA#筋トレ#トレーニング #diet#muscle#サプリ#サプリメント #follwme#like4like#likeforlike#me #hmbbcaa #monipla #ミヤマ漢方リアルネットファンサイト参加中

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