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な、なんと来年は東京マラソンに参加が決まったので、気合を入れて練習しております。 夢だったけど、いざ当たると不安な気持ちもありまして・・・フル2回目が東京マラソンなんて そこで練習のあとはこちらで身体を労わっています。 THEイオンチャージ 汗によって流れてた水分は水だけでは補えない。スポーツドリンクや、サプリメントが必要なんそうです。摂取するタイミングは、活動時の水分補給する時 1日6粒ナトリウム、カリウム、マグネシウム、クエン酸 等等が含まれているタブレットです。 大好きなグレープフルーツ味です。口に入れるとす~っと解けていきます。 6粒って多いかな?って思ったけど、それだけ体力消耗するわけだから、しっかり補わないとですね。 今まで水しか飲んでいなかったこと反省しちゃいました。確かに身体がラクになるかんじします。 ミヤマ漢方&リアルネットファンサイト参加中
りさみわ 2017-09-03 10:45:21 提供:ミヤマ漢方製薬/リアルネット
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