『新潟せんべい・あられ・おかき通販専門店 みゆき堂本舗WEB本店ファンサイト』
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この間のプレート
と前回のお弁当に入っていたおかずのご紹介です!
前の小松菜ツナ炒めとほとんど一緒ですが・・・w
こっちのがごはん向きです!小松菜ツナ炒めはどっちかというとおつまみかな~^^
早速レシピのご紹介です!
小松菜ツナたま炒め
【材料】 ( 3人分 )
小松菜 一袋
卵 2個
ツナ 1缶
しょうゆ 大さじ1
にんにく(チューブ) 3cm
バーター&オリーブオイル(チューブ) 4cm
【作り方】
ツナ缶にしょうゆとにんにくを入れて混ぜる。(ツナ缶のオイルは捨てずに使う。)
フライパンにバーター&オリーブオイルを入れ、3~4cm幅に切った小松菜を茎の方から先に炒めていく。
小松菜がしんなりしてきたら1を入れて炒める。そこに卵を回し入れて炒めて完成!
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最近購入した保存容器です!
今回のおかずなども余ってしまったらこの容器に入れてレンジで温めなおします^^
最近ガラスの容器を割ってしまったのです・・・。
お皿も割りました・・・
でも!これなら厚めの耐熱ガラスでオーブンもレンジも大丈夫で割ってしまう心配もなさそう!!w
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そして、初鉄のフライパン!!
重たいけど、今まで使ってたティファールのも重かったのでそんなに感じなかったです^^
早く餃子を焼いてみたいw
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uzukaji 2010-04-16 16:00:46 提供:株式会社みゆき堂本舗
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