ここしばらく、ダイエットの調子が良いです。

私、４０歳超えてから急激に太りだして、結局若い頃より１０キロも増えたワケなのですが、全然ダイエットに真剣に取り組むことができません。

どんな事をやっても三日坊主。

だから、その三日坊主を生かそうと考えました。

幸いな事に、趣味でやってきたコスメモニターが順調で、モニター依頼を受けたり、インスタでお仕事が入ったりと言った感じで、ダイエット関係の食品や器具もお試しさせていただく事が多いです。

でも、どれをやっても三日坊主。モニター期間を終えたらやめちゃうことも多いです。


だから、発想の転換。

色々ダイエット食品や器具を持ってるんだから、全部三日坊主で続けていけばいいんじゃない？

との考えに行き着きました。

どんな内容かというと…
『○○ダイエット始める』って決めても三日坊主なので、飽きてきた四日目や五日目は別のものをやります。
これでなんでもダイエットに良い事を続けていけばやせるんじゃないかなと。。。


それで今は食事制限しています。
糖質制限と言いたいところだけど、糖質制限は結構精神的にきついのでやっていません。

１日４回か５回、少量の食事やおやつをとっています。

これで今１週間で1.5キロ減。

その中で使っていたのがＭＣＴオイル。
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ＭＣＴオイルは今話題のダイエットに良いオイルです。
その効果は糖質制限で発揮されます。
糖質を制限すると、からだはケトン体（脂肪）をエネルギーに変えていく…つまり脂肪燃焼でやせていく！！

というシステム。

ＭＣＴオイルは、このケトン体を早く作るケトン体質にからだを持っていってくれる優秀なオイルです。


ＭＣＴオイルは、無味無臭なのでどんなものに混ぜてもＯＫ

私はお味噌汁やサラダにかけちゃう事が多いかな。

今朝は初めてバターコーヒーにトライしてみました。

インスタントコーヒーだけど、それにＭＣＴオイルとバターを入れて、ＩＫＥＡで買った２００円くらいのミキサーで…

カップが小さすぎたのとミキサーの勢いがすごすぎて、朝から大惨事になりました。

中学生の娘が見て『だ…大丈夫？』ってドン引きでしたｗ
でも、味は最高！
なんかバターの甘みがあるー！！！

ＭＣＴオイルオススメです。

またダイエットが進んだら報告します。



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シバ 　 2018-09-27 00:00:00 提供：持留製油