友達とお茶をするとき、
ランチをするとき、
私が必ず持って行くものがあります。
それは「MCT食べるオイル」のパウチ、です。
オイルをコーヒーに?!とぎょっとされる方もいらっしゃると思いますが、
MCT食べるオイルはつまるところ、ココナッツオイル。
しかもこのブランドのものは、原料に100%フィリピン産ココナッツオイルをつかっていて、
パーム由来のオイルは一切使っていません。
MCTというのは中鎖脂肪酸のことです。
MCTは肝臓でケトン体を生成するのです。
素早く消費し、短時間で体や頭脳のエネルギーに変換してくれるのだそう。
ダンスの練習前の朝のコーヒー、
大きな仕事の前のコーヒーにちゅるっといれるだけ。
無味無臭だからなにも変わらず体のためによいことができるのです。
サラダやヨーグルトにかけてもよく合うなんて不思議ですが、
本当。
有意義な食事をして、美容と健康のために今日も頑張ります!
投稿日時:2018/09/30
: くみたろうのカラフルな日々 シーズン3
提供:持留製油