MCT食べるオイル
MCTオイルって最近、いろんなメーカーから販売もされてメジャーになってきたなあと思います。
ダイエットや体を鍛えているアスリートが愛用しているイメージ。
オイルって上質なものをとりましょうという意識はあるので、以前からとても興味がありました。
中鎖脂肪酸であるMCTオイルは、他のオイル（脂肪酸）の中でもエネルギー源になりやすいため、脂肪の燃焼サポートしてくれる働きがあるとのこと。
こちらの商品はフィリピン産のココナッツ１００％で作られている自信のオイルとあり、品質や効果が高そう！
他の油に比べて消化吸収は4倍、代謝は10倍のスピードで分解・燃焼するためケトン体の生成を促してくれる優れもの♪
糖質制限ダイエットや新陳代謝の落ちた体を効果的に活性化してくれそうです。
さてどんな料理に使うと良いのか？？
それがMCTオイルは無味無臭で、どんな料理にも相性抜群のよう。
効果が色々あるうえ、何に合わせてもいいなんてオールマイティでスゴイ。
私はスープに入れてみました。
食事にはほぼスープ（汁物）を添えてます。 野菜をたくさん取ることができて、消化も◎
体も温まるので大好きです。
写真のは、カレークリームスープ。 できあがったスープにさっといれて仕上げました。
オイルがサラサラなので、なじみがよく口あたりのよいスープにしてくれたみたい♪
味を変えず、食感はなめらかに整えてくれたのでクリーム系やポタージュに入れるのはとても良いみたいです。
良質のMCTオイルが日常の食事に手軽に使えることが分かったので、健康的にダイエットをするためにも是非取り入れたいと思いました！
どうもありがとうございます
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投稿日時:2018/10/01
: 
aromaaroma
提供：持留製油
