ヒューロムのスロージューサーを毎日楽しんでいます。

最初はただただ、家族のために、健康のために、美容のために、

と、野菜の組み合わせを変えて絞るのが楽しかったのですが



最近ふと。

あれ。これで私ダイエットできるんじゃない？と思い立ちました。

いわゆるジュースクレンズ、ってやつですね。

２年前、某レモン系のプチ断食をして４か月で８ｋｇ気持ちよく痩せました。

確か４月くらいにはじめて８月くらいまで、

春から夏にかけて、のんびり、楽しく。



飲み物、好きだし。

野菜好きだし。

いろいろな組み合わせがあるから、飽きないし。

家族にも分けてあげられるし。

健康的だし。



そもそも

コールドプレスジュースって低速回転するスクリューの付いた

特殊なジューサーで（スロージューサー）、

野菜や果物をゆっくりと時間をかけて圧力を加えながら搾った

エキスのことで、その機械がなければ、

１本いくらでフレッシュなものを買い求めに行かねばならない

と思っていたので、断念していました。

けれど、今、機械があるわけだしね。



搾りカスを一緒に摂取しないので、

胃や腸に負担をかけずに

栄養分だけをすばやく効率良く吸収できるのも素敵。

スムージーや野菜ジュース的なものと比べると、

20分～30分でエネルギーに変わるそうなので、それも魅力です。



ちょっと今は寒いから、朝いちばんに飲むのは、胃腸が冷えるので、

この季節は昼とか夜とかに１食置き換えからスタートしたらどうかしら。



本当に奇遇なのですが、地元にすごくリーズナブルでおいしいお野菜をおいてくださる

おしゃれな八百屋さんができました。

フレッシュな美味しい野菜が近くで手に入るなら、

コールドプレスジュースでジュースクレンズ、

できるかも。



実は、、、ついに、ついに！ダンスドレス買っちゃったんです！！！

今年こそ、競技ダンスの大会に復帰！

ドレス戦でたい！

つまり、身体絞る大きな目的ができました！



私がダイエットをすることで、家族にも健康的なジュースが飲める、という

いいメリットがあれば、

一石二鳥！



すっかりジュースを作るのが日課になったので、

パルプの料理を考えると同時に、

ジュースクレンズダイエット、同時進行しちゃおうっかな。



もちろん、筋トレもスタート。自分改造、ワクワクします。




あったか裏起毛で本物の冷え対策！「ポカポカソックス」！

kumitaroh 　 2019-01-29 20:29:49 提供：ワシオ株式会社