- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -10's gohan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -月1万円《目標》おうちごはんの記録とレコーディングダイエットを兼ねての食事日記写真は主に主人のごはんbreakfastサラダチキン大根サラダブロッコリーlunch4個入りミニクリームパン娘と2個ずつ☺︎野菜一日これ一本refreshmentsマカダミアナッツチョコチップクッキーちっちゃいやつ↑3枚dinnerジャーマンポテトかいわれのハム巻きチーズオムレツ鮭とかぶのシチューあおさとごま油のおにぎり干しエビとオリーブオイルのおにぎり私はおにぎりなしで大根サラダあとは納豆。゜⋆。゜⋆納豆はからしと醤油麹と大葉とネギ´•ﻌ•`今日のメインはシチュー←鮭とかぶと枝豆とかにかま入り☺︎ジャーマンポテトは最近ブームのソーセージ→豊潤とじゃがいも 玉ねぎ パプリカ エリンギで☺︎じゃがいもはレンチンで時短!人参入れ忘れたことに食べてから気づく。チーズオムレツはみじん切りの玉ねぎたっぷり☺︎かいわれのハム巻きは今日は粒マスタード添えてみました。゜⋆。゜⋆昨日お米を4.5合炊いたので《いつもは3合》残ったご飯をおにぎりに☺︎干しエビ+コンソメ+ガーリックソルト+オリーブオイルあおさ+ほんだし+ごま油あおさの方が好評でした(。•ᴗ•。)明日はチキン南蛮の予定( ᐢ˙꒳˙ᐢ )副菜は和食でまとめようかな☺︎またまた粕汁しよっかな☺︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
★ 2018-01-10 23:33:13 提供:株式会社もち吉
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~4月30日