昨日の天気とっても変な天気でした。
昼までとっても良かったのですが
急に雨が降り出しました。
虹が見えたので紹介しますね。
 
虹、私
とっても大好きです
何だか元気になります
 
 


 
最近の私は食事が不規則です。
クリスマスがあったり、
外食が続いています。


もつなべと焼き鳥食べに行ってきました
 
もちろん美味しかったのですが
体重が500ｇ増えています
 
そんな時作るのが
皆さんも知っている人もいると思います。
 
 
さらさらスープです
 
通販でも大人気で完売なんです
買うと高いので私は自分で作ります
 
 
 
自己エネルギーを高めて代謝を上げる食材をバランスよく組み合わせたのがさらさらスープです。

 
さらさらスープの作り方です。
【材料】7皿分
玉ねぎ　3個
ピーマン　1個
セロリ　太いものを1本
キャベツ　1/2個
トマト　3個　又はホールトマト缶（400g）
にんじん　1本
こんぶ　1～2枚
かつお節1　0g
鶏ガラスープの素　小さじ1
天然塩　大さじ1
生姜　少々
 
私の家はトマト、ピーマン、人参、セロリを冷凍しています。
キャベツの代わりに白菜を使います。
もちろん材料も量も適当です
味付けも味噌やカレーやチゲに変えて食べています。
 
野菜ですから食べ過ぎると言う事がなくて、満腹感があります

もちろん
 
リサウォーター使っています。
 
 
 
 
 
さらさらスープ沢山作りました。
年末年始、リサウォーターで作ったさらさらスープで頑張ろうと思います。
何時も娘に良く飽きないねと笑われています。
 
娘のお腹です


 
 
大分お腹が目立ってきました。
 
私のダイエットゆっくり頑張ります
 
モニプラ様で念願の
「ワイン並みのトマトジュース」モニター大募集の当選メールが来ました。
 
大晦日に味わって飲みます。
 
 
それでは皆さん楽しい年末年始過ごして下さいね。
 
家族で過ごす時間大切にしたいので
更新は来年ボツボツしようと思います。
 
H&Hコミュニケーションズ
 
 
リサウォーター
 

 
 
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たみちゃん２ 　 2010-12-29 08:07:53 提供：H&Hコミュニケーションズ