材料6つてでできるわかめ入りロールカツ 世界三大漁場のひとつ三陸さんから 三陸産湯通し塩蔵わかめが届いたので ガッツリだけどヘルシーさもある一品を作りました! チャック式タイプに入っていているため 使いたいときにサッと取り出し水に浸するだけなので 手軽に簡単にできます✨ 新鮮で肉厚なわかめは 食感も良く美味しかったです☺︎❤️ 材料 3人分 豚肉の小まぎれ肉 288g 三陸産塩蔵わかめ 10g 絹豆腐 4/1丁 卵 1個 永谷園の梅茶漬け 1袋 パン粉 適量 キャベツ(付け合わせ) 適量 サラダ油 適量 1.わかめは流水で洗い流し水に浸して 塩気をぬき水気をしっかり取り一口大に切る。 2.水切りした豆腐をボウルに入れ スプーンでくずし 卵を割り入れ混ぜる。 3.肉を広げ上にわかめをのせ 端から巻いて軽くギュッとカタチを 整える。 4.お肉にわかめを入れ巻いたものを 全体に 豆腐と卵の卵液 梅茶漬け パン粉をつけて170度の油で揚げる。 #塩蔵わかめ #塩蔵 #わかめ #三陸わかめ #PR #おうちごはん #簡単 #夜ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理好きと繋がりたい #わかめ入りロールカツ #アレンジ料理 #簡単レシピ #簡単 #時短 #fff #followme #フォローミー #野菜をMOTTO #野菜をもっと #ベジMOTTOスープ #モンマルシェ #スープ #monipla #monmarche_fan
aisu 2022-04-21 19:33:31 提供:モンマルシェ株式会社
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