おいしい、やさしい、たのしい「モンテール」

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フルーツを食べるなら朝に♪

フルーツを食べるなら朝に♪

2011-01-29 21:54:25

テーマ: ・ ダイエット

posted by eve-yuka


ブログネタ:ホットケーキのトッピング
参加中



ホットケーキ朝に食べるならトッピングはフルーツで
朝の果物は金っていいますよね

朝の果物は金・昼は銀・夜は銅と言われてるのは
果糖はでんぷんよりスピーディーにブドウ糖に分解され
効率のいいエネルギー源になるからです。
そして朝から昼までは排せつの時間といわれています、
この時間帯に果物を摂ると毒素を排出する事に役立ちます。

排せつと浄化が高まるという事は代謝アップに
つながりダイエットに良いのです。

注意点は最初に果物を食べる事です。

体を温める果物

桃、ザクロ、キンカン、なつめ、くるみ、栗、さくらんぼ

ホットケーキも米粉、豆腐やおからで作ったら
ヘルシーで美味しいですよね(#^▽^#)

【バレンタイン特別企画】今年は手づくりケーキ?気に入ったレシピに投票!!

eve-yuka   2011-01-29 00:00:00 提供:モンテール

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