都知事選のための
準備が始まってきていますね。
せっかく決まった東京オリンピックを辞退しよう
なんていう候補者がいて！
それって？？？


4月からの消費税アップの準備も始まってきました。
どういうふうにするのかなーと思ったら
税抜きで全てのプライスを書く。
２月１日からは、５％の消費税がつき
４月１日からは、８％に。


なるほど合理的！








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みなさん、短時間でできるエクササイズしていますか？


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岡田准一さんの話題。
役作りのために、階段を駆け足で上り下りしたり
見えないところでエクササイズしているのだとか。


やっぱり、腰や膝を鍛えるのが
効果も出るし、長生きもできるだろうし
これは、今年の課題だな。




骨盤ローリングトルネ８↑
膝に当てた器具の動きが
骨盤に左右して、シルエットが変わる！


３回目の応募。
人気商品モニターなので
お声がかかりません。
こんどこそ！


のりは、歯磨きするときに
ロングブレスをしています。








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モンテール様から1月の新商品が出ています。


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全粒粉を使ったスイーツたち。
小麦粉の、胚芽やフスマなども、全て使う全粒粉。
体にいい部分もつかわれています。






ポカポカの日だったので
愛犬と一緒に探しに行き
近くの公園へ。








半分に割って、デジカメで写していたら
ナナの顔が近づく。







はちみつミルクの、クリームの香りがたまらないんだよね。










「待てっ」
ぴたりとやめました。


私にはくれないの？
そんな目で見ている。
はちみつミルクは優しい甘さ。
「全粒粉サンド」の皮の部分は、ぷちぷちしたものが混じっていて
今までのスイーツとは食感が違います。
これが、全粒粉なんだな～









おいしい！


最近はポン・デ・リングや、ヨーグルトも温めて食べるものがある。
ロールケーキも、チョコレートタイプを温めると
フォンダンショコラのように！
アイスモナカを、オーブントースターで焼く方法もありとか。




もう１個の「全粒粉サンド」
３００Wの電子レンジで温めたら
焼きたてのムードで美味しかったです。


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のり 　 2014-01-17 05:50:38 提供：モンテール