～～朝ごはん～～



夏野菜のナポリタン
（茄子　・　肉厚ピーマン　・　イエローミニトマト　・　ボロニアソーセージ）
＊何が食べたいかと問うと、「この前食べたナポリタン！」と言いますので、今朝も夏野菜たっぷりのナポ。
パルメザンチーズもレッドハバネロソースも、いつも通りさらっと♪



胡瓜ヨーグルトドリンク
牛乳



すまんじゅう






～～夜ごはん～～



ごはん



糠漬け　（はぐらうり）
大阪鶴橋　崔おばさんのキムチ　（辛口白菜キムチ）
梅干し



カレースープ　（はぐらうり　・　トマト）



もろきゅう
イエローミニトマト



蒸し茄子　（マーブルみどりナス　・　茗荷の千切り　・　おろし生姜）（ポン酢）



麻婆茄子



天ぷら　（野菜かき揚げ）
ポテトコロッケ
アジフライ



お菓子いろいろ



巨峰　（藤稔）
デラウェア


















缶ものストックはツナ！
伊藤食品 北海道産たまねぎスープ 美味しいツナまぐろ油漬けフレーク 



■自社工場で加工したまぐろを、北海道産のタマネギを加えた野菜スープで仕込み、油漬けにしました。
■化学調味料は使用せず、素材の味を活かしました。









“美味しいツナ”！
この言葉にイチコロですよ、どれほど美味しいのかと想像膨らむわ～( ´艸｀)
何かと便利なツナ缶♪






手土産を携えてちょっと早めの出発、直売所に行く前に相方の実家へ。
ちょうどＫさまの朝食タイム、相方はネクタリンや巨峰にすき焼き（！）のお相伴にあずかり、調味料などの頂きものをし、いざ直売所へ。
「もうそろそろ茄子の時期も終わりかな。」と思うと寂しくなり、いつものお気に入りの茄子を購入しました。
あんなに毎日茄子を食べても飽きることがない、茄子ってエライな！



＊ＪＡ農産物直売所での購入品メモ＊
マーブルみどりナス
米なす
茄子（フィレンツェ）
茗荷
薩摩芋
いちじく
デラウェア
巨峰（藤稔）
すまんじゅう



+オリオンドラフト６缶パックがとっても魅力的だったので、購入＠カルディ(´∀｀)



＊栗渋皮煮を作っている最中です。
既に３回茹でこぼしているのですが、まだまだアクが出ます。
きっと手間をかけただけ、美味しく出来上がるハズ！と期待。
渋皮煮が上がったら、お次は南瓜の煮物。
好きなブロガーさんの記事に“小ぶりに切ったカボチャに、ダシを一切使わず、かぶるくらいの水とキビ砂糖、しょうゆを加えてがーっと煮ます。”とあったので、試しに出汁を使わずに煮付けてみようと思います。











とある日の朝焼けがあまりにも綺麗で１枚。
幻想的。





早朝は、私にとって色々考える大事な時間。
今日から９月！　時が経つのって本当に早い。












４１，０㎏　/　１１，１％
前日歩数　６７８２歩











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まさ姫 　 2013-09-01 19:30:00 提供：森永製菓株式会社