2009年6月29日（月）「森永製菓株式会社」さんでは、只今、選考で6名様に「森永キャラメル６種各２個セット」をプレゼントして下さるとの事ですので、早速応募させて頂きたいと思います。今回のお題は、「あなたのウォーキング体験をブログでご紹介ください。」です。私がウォーキングを始めたのは、今から1か月前の事です。職場の先輩が10か月で12㎏痩せたとの事で、どんな方法で痩せたのかを尋ねましたところ、それが「ウォーキング」だったからです。「本当にウォーキングだけで痩せたんですか？」「食事制限とか、一切しなかったんですか？」と、しつこく確認しましたところ、「本当にウォーキングだけだよ。」とおっしゃるので、だったら、私もやろうじゃ～ないのと始めたのが、きっかけでした。普通にのんびり歩いているだけよりも、腕をおもいっきり振ったり、速歩の方が効果があるだろうと思い、それはそれは、張り切って、腕を振りまくって、歩幅を大きくした速歩きウォーキングをしています。先輩が「ウォーキングの前に飲むといいよ。」と教えてくれた飲料水をまとめ買いして、毎回、必ず飲んでから頑張っているんです。ウォーキングを始めたおかげで、気分は爽快です。肝心のダイエット効果ですが、私の場合、体重が激減するというような事はありませんでしたが、それでも体重維持は出来ていますし、何と言っても、季節の花の移ろいや小鳥のさえずり等、四季の変化を肌で感じる事が出来ますし行き交う人との挨拶もとても気持ちが良いんですよね。そうそう、ウォーキングには、水分補給が大切だっていう事は知っていましたが、糖分補給も大事なんですってね。　　　　　「森永製菓」さんのキャラメルなら、ミルクキャラメル・黒糖キャラメル・あずきキャラメル・抹茶キャラメル・塩キャラメル・ハイソフトミルクの6種類もありますから、その日の気分に合わせて、味を変えながら糖分補給が出来ますから、益々、ウォーキングするのが楽しくなりそうですね♪【関連サイト】キャラメル・ウォーキング森永ミュージアムキャラメル・ウォーキング　←参加中ランキングに参加しております。応援して下さると、大変嬉しいです♪ にほんブログ村

Happyまみりん 　 2009-06-29 21:40:25 提供：森永製菓株式会社