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キャラメル・ウォーキング

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キャラメルウォーキングって知ってます?

私はベビーがいるので、1人でウォーキングすることって



あまりないですが、子どもをベビーカーに乗せてお散歩は良くします

(ほとんど買い物ですがw)




最近は暑いので帰ってきたらすぐ冷たいお茶なんかを飲んでます。



だって、のどが渇きますもんね




ところで最近、森永製菓さんのミルクキャラメルのCM見ました?



私、あのCMを見てちょっとびっくりしました






ウォーキングに糖分ってどういうこと???

ウォーキングには水分じゃないの???

せっかく痩せるためにウォーキングするのに

  糖分なんて摂っちゃ意味ないんじゃない???








気になって森永さんのサイトを見てみました




するとこんなことが書いてありました。



ウォーキング中の疲労対策には、糖質を豊富に含んだ即効性のあるエネルギー源が最適。高カロリーで消化によいキャラメルなどは持ち歩くにも便利です。疲労によって蓄積される活性酸素を抑えるにはドライフルーツなどの抗酸化物質も効果的です。




空腹時の血液は遊離脂肪酸が増加傾向にあるため、血液の流れが悪くなり不整脈を誘発することも。ウォーキング前は、十分なストレッチングとともにフルーツジュースやバナナなどの果物やキャラメルなどで糖分を摂取、血糖値のレベルを安定させてからはじめましょう。












なるほど



納得です。



たしかに疲れた時は甘いものが食べたくなりますよね。



人間の本能で糖分を欲してるんですね



それに、毎朝健康のためにジョギングをしている人がジョギングの途中に倒れて救急車で搬送されるって



たまに聞きますよね。



そういうことだったんですね。知りませんでした。



もしこのまま知らずにいたら私もいつか・・・



この機会に知って良かったです




ウォーキングをしているみなさん!!!



是非キャラメルウォーキングしましょう



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水玉09   2009-06-10 18:46:37 提供:森永製菓株式会社

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企業紹介

森永製菓株式会社

森永製菓は1899年、日本で初めて西洋菓子作りを始めました。“おいしく たのしく すこやかに”のビジョンのもと、『食』を通してお客様に価値と感動をお届けする企業となることを目指しています。

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