毎日決まった時間になると「散歩連れてけ～」コールが始まります。
えぇ、もうじき9ヶ月のうちの息子が…ご近所に響き渡るような大声で。
だから、お散歩コールが始まる前に、ベビーカーとスニーカーの用意をしておきます。
息子にはお散歩♪私には産後ダイエットも兼ねたウォーキング♪

今日も行ってきましたよ、公園を二周。
ゲートボールをしているおじいさん、おばあさんに愛想を振りまきつつ
「あのいつもお散歩に来る子」として覚えられている息子。



この間、主人が足につけているパワーアンクルを珍しく付け忘れていったんですね。
アンクル付けてから足がひきしまった、って聞いていたので
試してみよう♪っと気楽な気持ちで付けてみたんです。
（正直、これ付けるだけで痩せるなら楽勝♪っという気持ちもありました）
両足で合計3キロ。

…重いですが、9キロベビーを抱っこしている身としてはそんなに辛くありません。
いつものように坂道を下って公園にお散歩です。
でも今日はなんだかご機嫌が悪いらしく、ちょっとぐずぐず…。
そのうちお散歩をしていたら気持ちよく寝てしまいました。
しかし公園を1周した時点で、足がつりそうに。
普段つけないアンクルなんていきなりつけたものだからいけなかったんでしょうね。
ベンチに座ってアンクルを外そうとした時です。
「ふえぇぇぇぇ～ん！！！」と公園中に響き渡る息子の泣き声。
ベビーカーがとまってしまったので起きてしまったんですね。
はい、そこからはぐずぐずさんで抱っこしないともう駄目。

アンクルを外す余裕など全くなく、9キロベビーを抱っこしつつ、足に3キロのアンクルをつけ、
ベビーカーを押しながら1.5kmの坂道を登る、という散歩という名のトレーニングを終え、
もうアンクルなんて使わないっ！！っと堅く心に決めた私でした。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何の花か気になってます。


　　　　　　　　　　　公園にあったキノコ。じめじめしてる日陰には沢山生えてます。

ウォーキングやお散歩の時は水分補給は忘れずにしますが、
糖分補給って今まで考えたことがありませんでした。
最近CMでもおなじみの森永のキャラメル・ウォーキング。
確かにキャラメルならポケットに入るサイズだし、すぐにエネルギーに変わるから
ウォーキングにはぴったりですね。
昔とは違って今は色々な味があるから日替わりで味を楽しむのもよし。
それにキャラメルを食べるのを励みにウォーキングするってのもいいんじゃないですか。

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gigaeater 　 2009-06-15 20:50:00 提供：森永製菓株式会社