『ようこそ!森永製菓モニプラ支店へ』
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どんどん弛んできてた全身と顔・・・
全てが この年末 更にひどい事になってしまったので、
長い事やらなくなってしまってた
”ながら体操”&”顔面体操(ポリバケツ体操)”を再開します
”ながら体操”は、
TVを見てる時に肩や腰回し、腕ひねりを、
歯を磨いてる時にはアキレス腱を伸ばしたり太もものストレッチ
”顔面体操”は
トイレに入ってる時とかTVを見てる時、PC休憩してる時に
どっちも前にやった時には効果があったから、
今回も本気で、だけど”やれる時にやれるだけ”(コレ大事)
頑張りまーーーす
あ
顔面体操ってのは
頭(顔)上・下交互に動かしながら、
「ポ・リ・バ・ケ・ツ」
と口を大げさに動かすヤツです
二重顎に良いですよォ~
森永製菓株式会社
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かえでん。 2014-01-08 13:02:05 提供:森永製菓株式会社
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森永製菓は1899年、日本で初めて西洋菓子作りを始めました。“おいしく たのしく すこやかに”のビジョンのもと、『食』を通してお客様に価値と感動をお届けする企業となることを目指しています。