『ようこそ!森永製菓モニプラ支店へ』
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昨年末から目下ダイエット中、ダイエッター化している【ひより】。。。長い停滞期が我慢できなかったり、途中で挫折してあきらめたり、、、なんていうことを、紆余曲折しつつ、なんとか痩せた体重だけは、リバウンドすることなく、キープしています。。。成果といえば、ほぼ1年で、46.6kg→43.5kgで、マイナス3kg。昨年の目標としては、コンスタントに1kgずつ減らしていって、すでにナイスバディなベストプロポーションになっているはずだったのに、まだまだ、先は長そうです。。。現在ダイエットでがんばっていることといえば、 レコーディングダイエット ・体重はもちろん、体組成計で測ったデータ、体脂肪、体内年齢、骨量や ・食事のデータ ・運動のデータ(歩数など) を、まめに記録するようにしています。 食事 なるべく野菜・きのこ・豆を中心として多種類を摂取するように、気をつけています。 エクササイズ 専業主婦なので、時間があるようでなかなか自分の時間というものがナイのですが、 最近になって、 ・コアリズムを初めました! といっても、15分程度なんですけど。 あとは…
map 2009-11-12 00:00:00 提供:森永製菓株式会社
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森永製菓は1899年、日本で初めて西洋菓子作りを始めました。“おいしく たのしく すこやかに”のビジョンのもと、『食』を通してお客様に価値と感動をお届けする企業となることを目指しています。