階段を昇る度に年齢を実感してため息・・・人間ドックの結果でため息・・・妊活がなかなかうまくいかなくてため息・・・あなたのため息の原因はなんですか？このため息を少しでも減らすには、やっぱりげんきに健康でいなくちゃ〜いけませんそのためには、食事！食事が大切なんです今日はローフードメニューをはじめとする、健康的なメニューをいただけるカフェをご紹介しますね　新宿にある　『タヒチアンノニカフェ』「カラダにやさしいカフェ」をコンセプトに、抗糖化・抗酸化食材や低GI食品（低GI食品とは、血糖値の上がりにくい食品）を使用した抗AGEメニュー、食物の酵素を壊さないよう低温で調理したローフードメニューなど野菜中心の健康的なメニューをいただけるカラダにやさしいカフェ抗糖化・とか低GI食品とか抗AGEメニューとか、なんだか難しそうなワードがいっぱいですが・・・　この“AGE”って何かわかりますかＡＧＥとは、体内でたんぱく質と過剰に摂取した糖分が結びついて作られる物質で、老化の原因物質とされているそうですこのAGEが体内に蓄積されることで、様々な病気や老化を引き起こす原因となることがわかっているとのことこのにっくきAGEをいかに増やさないようにするか？がポイントなんですねAGEは特に、高温調理された食事から体内に取り込まれるほか過剰な糖を摂取することで体内で生成・蓄積されていくとのことならば、高温調理や糖を摂取しなければいいんだ･･･。そこで・・・48℃以上の加熱調理をしていない「ロー（生の）フード（食べ物）」が抗AGE食としても注目されているんです！生で食べることにより、加熱によって失われがちな栄養素であるビタミンやミネラル、酵素などを効果的に取ることができ、また、食物酵素を体内に取り入れることで消化を助けたり、代謝や解毒がスムーズに行えたりするようになるとのこと　これらがカフェでいただけるローフードメニュー　　デザートとかもあるんだ〜　タヒチって言ったら「ノニ」　ノニドリンクも気になるわ〜　その中から人気メニューという　「ナッツの巻き寿司」を食べてみました。　「ナッツの巻き寿司」（1030円）　食物酵素がたっぷり取れるロー（生）の巻きずし。　主な材料：生アーモンド・生カシューナッツ・セロリ玉ねぎ・昆布パウダー低温乾燥海苔・きゅうり・パプリカ・人参・水菜　見てみて〜っ！野菜を巻いているのはご飯じゃなくてナッツをくだいたものなんですよ　わさび醤油につけて食べてみると・・・　うん！歯ごたえもあっておいしいナッツのポリポリ感と野菜のシャキシャキ感が混ざり合って、不思議な食感がやみつきになりそうですナッツは妊活に欠かせないビタミン食品ですから、私としてはかなり嬉しいです。更に、セロリなどに含まれる食物繊維は炭水化物などの糖質の吸収を抑えるため、血糖値の急激な上昇を抑えてくれるそうです。ナイスW効果〜　店内は、木目調で統一された南国タヒチ風の作り　照明も木のボート型でかわいい〜。　　ちょっと健康を気遣うモデルさんが通うようなオシャレなカフェなので素敵女子には要チェックのお店　ちなみに・・・２階では　　　　体に良い食品やコスメも販売されてます　　おみやげに、食事の２０分前に飲むと血糖値の上昇を抑えてくれるという商品もいただきました気になる方は、一度訪れてみてはいかがですか〜■『タヒチアンノニカフェ』住所：東京都新宿区西新宿3-2-2 モリンダ ビルディング1F　タヒチアンノニ カフェモリンダ ファンサイトファンサイト参加中

ちい 　 2015-05-19 20:14:22 提供：モリンダ ジャパン 合同会社