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この半年ぐらいで一日３食しっかり食べるようになりました

３食べるのは健康には良いのですが
カロリーを摂りすぎて逆に太らないか心配

そこでオススメ
ＡＧＥをためないプレートメニュー：

料理家タカコ ナカムラ先生が監修した
ＡＧＥをためない食材や調理法にこだわった究極のAGEレスプレートモリンダ ジャパン 合同会社
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新宿区のタヒチアンノニ カフェ
新宿駅から地下通路を通って近くまで行けたので
夏の暑い炎天下の時期でも行きやすかったです
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野菜中心の健康的なランチメニューの中から今回私は
3種の手まりAGEレスプレートを体験させていただきましたぁ

プレートを待っている間に
ノニリーフティーを頂いたのですが
サッパリ美味しくて生き返るぅ～
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汗をかいた体にスゥ～と沁み渡る感じがたまらなく好き
そしてＡＧＥ値の測定をしていただきました
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私の値はコチラ
ＴｒｙＡｇｅ４３って…ガーンえっ４３歳ってこと

実年齢より上すぎます…
私の体内どうなっているの

でも日焼け止めをしっかり塗っていると値が高く出てしまうという影響もあるみたいなので
その言葉にちょっと安心ですほっ

次は日焼け止めを塗らずにトライしてみたいですねっ
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ＴｒｕＡｇｅチェックカードは３回測定してスタンプをためるとドリンク無料ですって
これは貯めたいっっ

普段体内年齢って測る機会がないので
良い体験が出来ました

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ちょっとお勉強
ＡＧＥって糖とたんぱく質が結び付く糖化という現象によって生成される
老化の原因物質みたいです
終末糖化産物とも呼ばれているそうなのですが初めて聞きました

ＡＧＥは特に高温調理された食事から体内に取り込まれるらしく
過剰な糖を摂取することで体内で生成・蓄積されて健康と美容に影響を及ぼすんですって

これはAGEレスな食事を心掛けたくなりますね

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じゃーん
3種の手まりAGEレスプレート
目からも楽しめる色鮮やかなプレートにウキウキ


サーモン、アボカド、漬物の手まり寿司
玄米・黒米にたっぷりのブロッコリースーパースプラウトが混ぜ込まれていて
梅酢も入っているみたい
お酢には血糖値の上昇を抑える作用があるので良いですね

上にのっているのは
サーモン
アボカド・味噌
カブの漬物
酢飯には低GIの玄米と抗酸化力の高い村上農園のブロッコリースーパースプラウトを使用しているらしく
ブロッコリースプラウト好きなので嬉しいですっ

手まりって女子らしくて可愛いですね
ワンプレートになっているのでランチにピッタリ
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もずくの寒天寄は
もずく・寒天パウダー・枝豆・生姜でサッパリと
枝豆って女性に良いんですよねぇ

そしてマヨネーズなしの大人のポテトサラダ
じゃがいも・玉ねぎ・アボカド・りんご酢・マスタード・オリーブオイル

これマヨネーズなしなんて思えないほどのクリーミーな美味しさ
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凍りこんにゃくのトリッパ風トマト煮込み
こんにゃく・玉ねぎ・トマト・バジル
こんにゃくの食感が良く
噛めば噛むほどトマト煮込みがジュワジュワ出てきて美味しい

蒟蒻は食物繊維が豊富で糖質の吸収が穏やかなんですって


グリーンリーフサラダ　アサイードレッシング
ベビーリーフ・グリーンカール・アサイー・オリーブオイル・ヨーグルト
アサイードレッシングだったんですねこのドレッシングがさっぱり酸味がありとっても美味しいんです

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店内の雰囲気はこんな感じ
居心地が良く温かみのある店内にホッとしますね

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オシャレなパネル発見ジンジャーのドリンク気になりますっ
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ランチの後は
２階にあるモリンダショップで見つけたオブジェ
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お土産いただきましたっ
トゥルーエイジボディ
シュガーコントロールファイバーのサンプル２回分

食生活にも気を付けて
食物繊維で糖質コントロールしたいと思いますっ

おいしく食べてお土産も貰って大満足ですっっ

こんなに美味しくてＡＧＥレスな食事なら
毎日３食食べても安心ですねっっ




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タヒチアンノニ カフェ






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もも 　 2015-08-16 18:21:40 提供：モリンダ ジャパン 合同会社