先日、新CM発表会に登場した和田アキ子さんは、生で見ると、テレビよりスタイル抜群
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先日のCOPDを紹介した記事★

触発されてランチは　TOTAL Workout cafeで、超ヘルシーメニューにしました







六本木ヒルズ内にある
TOTAL Workout cafe　トータルワークアウトカフェ


実はここ、スポーツジムに併設されていて、有名な俳優、モデル、スポーツ選手なども御用達のカフェ。



～　つよく、うつくしいカラダは、タンパク質からつくられる　～

をテーマに、高タンパク質・低脂肪・低糖質のメニューがいただけるお店です。
パスタだってカレーだってリゾットだって、ほとんど400kcal以下なんですよ～



お惣菜には、プレートがついているので

単品（300円）で、好きなものだけ選んでも良し、

盛り合わせでプレートにしても良し！

私は、デリプレート（8種）にしました。





じゃ～ん！
8種のお惣菜と玄米ご飯のデリプレート　1,000円


思った以上にボリュームがあるぅ～～～




左の白いのは
ホワイトオムレツ
つるんとした食感で
卵の白味だけ食べてるような味

となりは
小海老とトマト カッテージチーズのサラダ


玄米ご飯は、有・無しで注文できます。









上の写真は、左から　

笹身とキノコの和風マリネ　

お豆とブロッコリーのサラダ 白胡麻風味

豚ヒレ肉の中華風サラダ


豚のサラダは、今日のプレートの中で
一番酸味のある味付けでした。

タンパク質食べてるぅ～！って感じｗ









同じく左から

タンドリーチキン

和風ミートローフ

白身魚の南蛮風


チキンはしっかりカレー味で
ミートローフは、三つ葉も効いててヘルシーな感じ。





こんなに食べて296kcalなんですよ
信じられません！！


正直、お腹いっぱいだ～
これなら、お惣菜を5品選べるハーフプレート（750円）でも良かったかも～


今、メニューをチェックしたら、+250円でドリンク・プチデザートセットを発見！
次回は、ハーフプレートとセットして、トータルで1,000円にしよう！！




ちょっと色味が地味な事と、味付けがあっさりしてて油分を使わない調理なので
「美味しくない」と思う方もいらっしゃると思います。


でも、ダイエット中の方には、大きな味方となってくれそうなカフェ！


ジムで汗を流してから、ここでランチをしている、ものすごく綺麗な女性を眺めつつ
私も頑張ろう・・・と思った午後でした




食生活も含めて、普段の健康管理って、大切なことですね！




TOTAL Workout cafe（トータルワークアウトカフェ）



東京都港区六本木6-4-1　六本木ヒルズ メトロハット/ハリウッドプラザB2F
03-5414-1877
公式サイト★★












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あこあこ 　 2011-08-08 12:55:05 提供：モリンダ ジャパン 合同会社