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日々エイジングケアをしているので
このようなお言葉には
すっごく敏感に反応しちゃうの～
これ↓
stopage

私にとってのstopageって、
年齢を止めるって言う意味ではなくて
老化を進めないって考えているんだけど
どうも、それが出来るらしいんです。

私は今回こちらのサイトで
その事を知ってしまったの～

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stopage.jp
http://www.stopage.jp/
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さてと～これとっても簡単に実践できる事なので
ちょっとかいつまんでご紹介しますね。

まず、
私もこれには悩んでいるんだけど
「糖化」って知ってますか？

「糖化」って、身体の中にあるタンパク質と、
食事によって摂取した糖とが結び付いて体内に蓄積されていくことです。
私の場合，この糖化でくすみとして顔が黄色くなってきたの～
でね～、
糖化したタンパク質は
AGE（エージーイー）
日本語で終末糖化産物と呼ばれてて、
これが美容と健康の大敵！なんですよ、
このAGEが身体の中に多い人は
老化スピードも速く病気（動脈硬化や糖尿病、アルツハイマー）
にもなりやすいんですって。。。
で、このAGEを日常生活でちょっと工夫するだけで減らせるそうなんです。
№1食事を工夫する。

◇できるだけ野菜などの食物繊維を先に食べる。
◇朝食を抜かない。
◇よく噛んで、ゆっくり食べる。
◇炒めたり、焦げ色がつくまで焼かずに、蒸したり茹でるなどの方法で調理する。


２生活習慣の改善

禁煙をする
禁酒をする
充分な睡眠を取る
ストレスとうまくつきあう
毎日適度に運動する
リラックスする時間をとる

３正しい知識を広める
↑
この３つが重要なんですってビックリマーク
でね～
今このAGE値を簡単に計れるそうなんです。

私もこれ是非計ってもらいたいな～
ココからもっと詳しくAGEの事知れますよ～
ココ

StopAge.jp

miss creo 　 2013-02-28 00:00:00 提供：モリンダ ジャパン 合同会社