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ウォーキング散策&カーヴィーダンス♪

 
                ここ数日は雨降りが続いていましたが、「こどもの日」の今日は
 
                  お天気に恵まれているコチラ地方です
 
 
                 ※こちらはマンションエントランスの飾りです※

 
旦那がまたもや昼寝をしそうな気配だったので
 
いつもの近くの公園”白山神社”までお散歩して来ました
 

 
 

 

桜のシーズンが終っても
 
休日となると、散策に来る人が多くて
 
今日も賑わっていました
 

 
もう、藤の季節なんですね~
 

 
こちらは白い藤

 

 
 
これは、遅咲きの桜でしょうか?
 

 
 
つつじも、咲き始めていました

 

 



 
1時間半程、腹筋に力を入れて背筋を伸ばしながら~ウォーキングを兼ねての公園散策
(トレーニングシューズは必須です)
 
                 やっぱり、お日様が射すと気持ちいいですね
 
 
            公園の中を歩いていると、ウグイスの鳴き声がアチラこちらから
 
                 ”ホ~~~~ホケキョッ”
                       と聞こえて来ました。
 
 
                  久々に聴いたウグイスの鳴き声でした~
 
 
 
                それから、今って松の花粉がMAXなんですね
 
       ターメリックスパイスのような花粉が舞っているのを、肉眼でみてしまいました~
 
                今時期、松花粉アレルギーの方は大変だな・・・
 
                   そんなこんなで続けているダイエット、
 
 
                    ただ今、体脂肪マイナス0.7%!
 
 
              来週はジョシDAYなので、効率的に動けないと思いますが
     
                       ノンビリ行こうと思います。
 
           カーヴィーダンスは、腹筋と背筋を意識して1セットしかしていませんが
 
               筋肉を意識して丁寧にする方が筋肉に効いてる様です。
 
           身体よりも、顔がすっきりしてきて脚のダルさがなくなって来ました
 
              数をこなすよりも、私はこのやり方の方が合うみたいです
 
 
                 燃焼系サプリのリポ酸もまた再開しようかな!?
 
 
                          
 
       
                                                                
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                      タヒチアンノニ ジャパン合同会社
 

 

sun0808   2012-05-05 16:14:39 提供:モリンダ ジャパン 合同会社

企業紹介

モリンダ ジャパン 合同会社

モリンダ社は、「ノニ(学名:モリンダシトリフォリア)」の健康への恵みを世界に初めて紹介した研究主導型企業です。世界中の人々の健康と若々しい人生をサポートすることを使命としています。古代フレンチポリネシアから語り継がれてきた伝統を重んじ、最先端技術を駆使して研究した有用植物を世界中から調達して健康・美容関連製品の開発・製造を行っています。

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