美姿勢ストレッチ Style Athlete Pole スタイル アスリートポール MTG ③ nw('2018','06','21','17')



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 ボディケア




今も継続中の姿勢ケアStyle Athlete Pole ( スタイルアスリートポール ) 使い始めて約１ヶ月が経とうとしています。もうすっかり慣れてしまい、毎日の日課になっています(*^_^*)年齢を重ねてきて最近は身体が硬くなって来たなぁ～っと実感していたのですが、姿勢ケアを始めてからは、さほど感じなくなっています。胸が開き肩甲骨部分が伸びるのでとにかく心地よくて気持ちいい！自然なストレッチ感覚だから無理なく続けられたのが嬉しいです。柔軟性が上がると自然にリンパの流れも良くなってる気がするの！身体にも美容にも良いから嬉しいですね！筋肉は勝手に縮む作用はあっても勝手に伸びる作用はないらしいのでこれからも続けていきたいと思っています。背中で両手を合わせられるか、始める前と後での違いが一目瞭然！！肩甲骨の可動域に変化が出ているということかなぁ～？それに猫背も改善しつつあるんですよ、自然と姿勢がスッと伸びていると言うか、毎日5分寝転ぶだけで、美姿勢と代謝アップ・・・代謝が上がると言う事は、痩せやすくなるっていう事ですよね・・・。これは頑張らないとな！これからもアスリートポールで姿勢と代謝アップ、アスリートのような体型までとはいきませんが、美ボディ目指して頑張ります！！…

rio 　 2018-06-21 00:00:00 提供：MTG ONLINESHOP