スタイル アスリートポール
体の曲線似合ったカーブがついています。
バランスを崩して落ちたり
筋肉を傷めないようにきちんとした使い方に注意しましょう。
毎晩ウォーキングに出かける前の準備体操として1日5分使用しています。
乗って手を伸ばすだけで胸筋が引っ張られる感覚があります!
さらに腕を開いてバランスをとると腹筋が伸ばされる感覚も!!
リラックスして左右にゆっくりと揺れて体幹も鍛えられます。
この一連の流れをしてから夜のウォーキングでダイエット中です。
まだまだ続けて頑張ります!
投稿日時:2018/06/10
: moco☆綺麗ママへの道☆
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