この度、スタイルアスリートポールという商品をモニター体験する機会を頂きました。
こちらは ストレッチと姿勢のサポートを助けてくれるグッズ、ストレッチポールです。
結構大きいので 和室で使っています。
固めのポール。
ウェーブが独特で面白いでしょ?
使い方はというと
↓ここにお尻をのせてゆっくり仰向けになります。
そして、肩甲骨の間と頭が
2つのカーブに当たるように調整。
上手く乗れたら
手や足は地に着けたまま
ゆらゆらと揺らしてリラックス。
たまにずり落ちそうになりますが
手足着いてるので大丈夫!
これ、肩甲骨がすごく伸びて気持ちいいです。
私は姿勢が悪いので(猫背になっちゃう)
こうやって強制的に伸ばせるのはイイな。
ストレッチなんだけど、
ポールに乗って重力で伸ばしてるので
辛さみたいなのはないです。
ただし、ヘルニアなどで腰の悪い方は使えないので そこは気をつけてください。
我が家では夫も気に入って、毎日ゆらゆらしてます
夫婦で姿勢ケア、自然と日課になりそうです。
続けて使って またレポートさせて頂きますね。
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投稿日時:2018/06/03
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