明日からは今まで通りにブログを書くぞーと昨日のブログで意気込んだ早々、パソコンが突然ボンっという音の後に膨らみ始めました
 

 
発火するのではないかと焦りました～どうやらバッテリーが壊れたみたいです

新しいパソコンを主人買ってくれないかな,,, なんとか昔のパソコンを引っ張り出してきてブログを書いています。


 
 
 
 
 
 
 
先月から使い始めた「フェイシャルフィットネス パオ」について２回目の記事となります。
 

 
１回目の記事はこちら
たるみをとって小顔になりたい！パオを使い始めました
 
 
 
 
 
パオはフェイスラインや頬の表情筋を鍛えてくれるフィットネスバーです。
 
 
  
 
使用方法は、マウスピースを加えて小刻みに首を振る。ただそれだけ
 

画像は公式サイトよりお借りいたしました
 
マウスピースは歯で噛まず唇だけで負荷をかけて動かすので結構キツイんですでも、それがフェイスラインの筋肉を鍛えてくれているってこと

 
簡単ですよね

 
パオを続けやすいもう１つの理由は、使用時間。
１回３０秒。１日２回。たったそれだけでいいそうです

 
実際に使ってみると３０秒なんてほっんとあっという間過ぎて「こんなに短い時間でいいの」と感じてしまい、わたしは１回１分は使っている気がします。
 
 
 
 
 
また、パオは筋肉レベルに合わせて両端についている重りを取り換えることも可能。
 

 
１８ｇ、２３ｇ、２８ｇと色別で別れていますが、わたしは使い始めから２８ｇで挑戦

結構重たいので、使い始めの頃はフェイスラインが筋肉痛でしたがすぐに慣れました。
 
 
 
 
 
 
 
ビフォーアフター写真を撮ってみましたよー
 まずは１２月のわたし。 






 
今日撮ったわたし。
 
 
 
いかがでしょう

そもそもメイクがちょっと違ったので分かりにくいかもしれませんね。。すみません。 パオを使い始めてからのこの１ヶ月は特にダイエットもしていなくて先日の年末年始も食べてばかりいたので、アゴ周りの肉付きが良くなってしまうだろうと思っていたのですが、なんか痩せたような？？？
 
 
 
続けていくうちに楽しさも出てきたので、これからも使ってみまーす
 

 
 
 
 
 
 
 
 
MTG ファンサイトファンサイト参加中

 ポチッ としてくれたらうれしいです
 



いつも読んでくれてありがとうございます

 

気まぐれ大猫 　 2017-01-08 00:00:00 提供：MTG ONLINESHOP