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『万能茶の村田園ファンサイト』

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お問い合わせ先 万能茶の村田園ファンサイト 株式会社村田園

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糖質オフダイエットDiet menu⑭

menu
・エビの大葉巻き
・さっぱり手羽先
・野菜のグラタン



大好きな海老料理

良質のたんぱく質が豊富で低脂肪、
抗酸化作用もある海老は美容・ダイエットにピッタリ



そして、コラーゲンを摂ろうと思い手羽先に
お酢を入れたさっぱり味が好み



野菜のグラタンはホワイトソースを使わずに、
ヨーグルトマヨネーズをホワイトソースの代わりにして
ヘルシーにいただきました

体重はというと・・・
一気に下がる事はないけど、少しずつ理想体重に近づいてます

44.2kgまで下がったけど、また少し上がり44.7kg
この辺りを行ったり来たりしています。

主食を抜いているとは言え、結構ガッツリ食べてるからな~

昨日は地元で同窓会があったのでちょっと食べ過ぎた^^;
久々お酒も飲んだし、
43kgでキープできるまで、もう少し頑張ります


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ズワイガニでカニフルコースを作ろう!『本ズワイかにしゃぶ』~最北の海鮮市場

L   2012-10-21 18:58:57 提供:株式会社村田園

企業紹介

株式会社村田園

はじめまして、㈱村田園です。 澄んだ空気と清らかな水、そして肥沃な大地が広がる熊本県で「万能茶」を中心としたお茶・健康茶・健康食品・健康飲料等の製造・販売を行っています。

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