焼豚チャーハンをつくりました!美味しかった、チャーハンはシンプルイズベスト!揚げ餃子も一緒に。低カロリー高タンパクのマッスル餃子、今回は揚げ餃子にしてみたら美味しくてハマりそう。罪悪感なく食べられるのがいいです!さて、10ヵ月前から5日に1回のペースでしているビリーズブートキャンプ。体重が目標達成しました!体力も筋肉もついた!あとはキープだな、頑張ります。1日1500キロカロリー以内朝ラジオ体操第一第二美腸体操逆立ち30秒スクワット100回夜ご飯は20時までに。これは10ヵ月間毎日守り、あとは5日に1回ビリーズブートキャンプの3番、腹筋プログラムをする。成功するのは珍しいダイエットですが、今回奇跡的に体重−5.5キロ、ウエスト−7.8センチ。周りにも痩せたねと言われるようになり、さらにやる気が出るようになりました。かなり疲れにくくなり、運動は大事なのを実感しています。マッスルギョーザファンサイト参加中
AMI 2020-03-08 11:46:42 提供:株式会社信栄食品
Tweet |
長野県松本市の餃子専門メーカーです!
新商品マッスルギョーザは国産鶏ささみ肉・国産野菜を使用し、皮には小麦ふすまを使用しています。
キャベツは季節ごとに最適な産地を選び、その時々で最も新鮮なものを使用しています。