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『マッスルミュージカルのファンサイト』

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スポーツクラブ♪

私は実はスポーツクラブ通いをしています(かくしている訳じゃないですが)

どうしても普通の生活だけだと、運動不足になってしまうし、だんだんと身体のサイズも気になってきてしまうし。。。
今は、美容と健康のためにスポーツクラブに行って色んなトレーニングをして楽しんでいま〜す。

中でも、一番時間をかけているのは、「ランニング」 
といっても、スポーツクラブのランニングマシンを使って走っているだけなので、たいしたことないんですが。。。

コレがマイシューズ



すごくくたびれてきているシューズですが、ずっと愛用しているので(洗ってはいます。。。)とても愛着があります。

ランニングマシンで毎日30分以上走りますが、続けるとやめられなくなります。
楽しいです。
面白いです。

マラソンブームだからというわけでもないのですが、やはり何キロと目標を決めて走ると清清しい気分になります
7キロぐらい走ると、適度な運動ってカンジでしょうか。それにストレス解消にもなるので、すごく走るのが好きなんです。

筋肉痛にならないように、こんな秘密兵器もあるんですよー
ワコールのCW-Xのシリーズなんですが、とっても動きがラクなので気に入って使ってます。
好きな運動をするときに、こういうお気に入りウエアがあるとさらにウキウキして楽しくなります



こんな普通のトレーニングでも毎日続けていると、少しは筋肉がついてくれるのかなあと淡い期待を抱いています。

効果も大事なのでしょうが、何よりも身体を動かすことが好きなので、これからも続けていきたいと思っています。

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栗まんじゅう   2010-04-25 22:42:00 提供:株式会社デジタルナイン

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