花嫁ダイエット大作戦！
ということで、まずは未来の花嫁の皆さん、ご結婚おめでとうございます。

私が挙式を挙げさせてもらったのは、2010年4月。

今から１年半ほど前のことになります。

準備期間は１年あり、ゆっくりと企画を練り、オリジナルな挙式・披露宴を作りあげることができました。

そして何より、自分磨きにじっくり時間をかけることができました。


私が一番力を入れたのは、身体のラインをキレイに見せること。

ドレス姿になったところで、体重が重かろうが軽かろうが、誰にもわかりません。

二の腕だったり、背中やウエストのラインであったり…

そういったところがキレイであれば、ドレスをキレイに着こなせるのだと思います。






それに、ストイックなダイエットは肌をボロボロにしたり、ストレスを溜めたりしてしまいます。

せっかくの晴れの舞台、ピカピカお肌とニコニコ笑顔で臨まなくては！



そこで私が行ったのは、ＷｉｉＦｉｔを使った筋力トレーニングと、カーヴィーダンスでの身体のラインの調整。

毎日仕事で帰宅が遅かったので、ジムに通ったりランニングに出かけたりができなかったので、

室内でできるトレーニングが良いと思ったのが、始めるきっかけでした。



ＷｉｉＦｉｔは、骨盤を回したり、無理の無い筋力トレーニングをゲーム感覚でこなせるため、ゲーマーの私にはピッタリでした。

運動時間や成果が記録されていくので、少しでも良い結果を残そうと燃えるのです。

これで、二の腕に程良い筋肉がついて引き締まり、背中のラインもキレイにきまりました。



カーヴィーダンスは、ＤＶＤを観ながら同じ動きをしていくもので、ＷｉｉＦｉｔと交互で実施していました。

筋力をつけるというよりは、身体の中心を鍛えて、芯のあるメリハリボディにするという感覚でした。

これがよく効き、このトレーニングのおかげでウエストのラインがかなりキレイに作れました。



これらは、目に見えて効果が実感できたので、そのことがとても励みになりました。

体重はそれほど気にしてはいませんでしたが、160ｃｍの身長で46キロまで落とせました。

これは私の中で最も低い体重です。

逆にこれ以上落とすと、ガリガリのみすぼらしい花嫁になるので、体重の落とし過ぎには注意です。



肌が気になる人は、エステに通うといいかもしれませんね。

私は月イチペースで１年通い、最後の月は毎週通い、肌質を整えていきました。

メイクでそこそこキレイにしてもらえますが、やっぱり素肌がキレイだと仕上がりが違いますし、

何より自信が持てて、心からの笑顔になれると思います。

あと、気にしていなくても、背中とデコルテのケアも２・３回はしたほうがいいかも。

化粧では隠せないところですからね。



最後の１カ月は、毎日美容ドリンクを１本飲んで、コラーゲンをひたすら摂取していました(笑)

これは効いたのかわかりませんが、確かに肌の調子は良かったように感じます。







おかげさまで、本番では自分の中で納得のいくスタイルで臨むことができ、笑顔いっぱいの結婚式を迎えられました。

写真やビデオにも沢山残った自分の姿にも、納得がいっています。

結局、自分がいかに納得して臨めるかが大切なのだと思います。

誰に何と言われても、自分が納得したスタイルや姿で臨むことができたのなら、自分は満足だし、結婚式を楽しむことができるし、素敵な思い出にもなる。

後悔しないような、ダイエット、スタイル作りに励み、素敵な花嫁さんを目指してくださいね。



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かにゃ 　 2011-09-13 09:06:32 提供：株式会社　みんなのウェディング