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このﾌﾞﾛｸﾞでは何度も書かせていただいていますが、せっかく効果があった花嫁ダイエットを自分のものだけにしておくのはもったいないので
私が行なった花嫁ダイエットを是非紹介させていただきたいと思います
 
 
 
 
実は私、結婚が決まる前の1年間で10キロも激太りをしてしまいました。
仕事のストレスを解消するためのやけ食いによってです。。。
人生初の60キロ台突入でした・・・ありえなかった。。。
 
 
そして結婚することが決まり、式の日取りも決まり。。。さあ大変です。。。
残すところ6ヶ月・・・
 
でも正直その頃はまだ半年あるんだから全然余裕とか思っていました
 
だけど一度身体に染み付いてしまった生活習慣は、なかなか変えられるはずもなく、
食生活も全然変えられないままあっという間に残すところ3ヶ月を切ってしまったのです
 
その頃からスイッチがようやく入り始めましたこのままでは笑いものになると・・・
 
そして意を決して始めたのが
①カーヴィーダンスでした！！
そうです！！今流行の樫木先生のダンスです！！
コレをまず1ヶ月間やれる時は1日2回、でも私は夜1回40分くらいを踊るというのが多かったように思います。
続けていると2週間ぶりにあった友人に痩せたねといわれるようになりました。
自分でも分かるくらい顔周りがスッキリしたのです
体重には特に変化がなかったので、きっと筋肉が出来て引き締まったのだと思います。
 
しかし食事制限はしなかったので体重が中々減らないことに悩んでいました。
長期戦で行なうダイエットなら焦らないのですが、なんてったって大イベントを抱えていたので必死です！！
 
残すところ1.5ヶ月の時点で私が取り入れた方法が
②脂肪燃焼ダイエットスープでした！！
コレは、モバレピで見つけたレシピを元に作りました。
(他の方のレシピなので掲載は控えさせていただきます。検索していただければすぐに見つかると思います。)
このレシピと計画通りに1週間続けたら、あっという間に3キロの減量に成功しました。
 
 
その後は出来るだけ、味を変えてスープを飲むようにして、カーヴィーダンスも続ける。。
でも、時々外食もしましたし、大好きなアイスも食べました
 
そして知らず知らずの間に、式当日には8キロの減量に成功していました
ウエストなんて63ｃｍになりました
恥ずかしいくらいパンパンだったドレスがゴソゴソになり、最終試着では衣装さんを困らせるという嬉しい悲鳴となりました
何と言っても、出席した友人や親族、また相手側の出席者の方々にもお褒めのお言葉を頂き、なんとか諦めずに頑張ってよかったなと心から思いました
 
今回のダイエットで私が気をつけたところは、不健康なダイエットは絶対にしないということです
無理なダイエットは、ただ体重が減るだけで体がタルタルに醜くなったり、顔がカサカサになったりすることもあると聞いていたからです。それにコレから妊娠や出産をするであろう大事な身体を大切にしなくちゃいけないと思いました。
せっかく頑張るなら、綺麗に痩せたいそう思っていました
 
おかげで私は、腕をもう少し細くしたかったな～と心残りがないわけではないのですが、運動も続けた事でお通じも本当に良くなった効果もあってか、以前から細かなニキビや赤ら顔だった肌も綺麗に落ち着きました
 
大イベントを控えている花嫁の皆さん
絶対に諦めないでください
 
私も諦めなかったからこそ、もう一度結婚式をしたいと思える1日を迎えることが出来ました
何度も、見返そうと思える写真をたくさん②いただけました
 
たくさんの花嫁さんにとって素敵な1日となりますように心から願っております
 
 
 

 
 
 
 
 
 

しまこ 　 2012-01-12 20:17:15 提供：株式会社　みんなのウェディング