さて、ダイエットを始めた体重は



53キロ



1週間目53キロ→51キロに



そして、今週末で2週間目ですが



今夜からキャンプへ出かけますので



今日、体重を計っておきましたｗｗ



っと、その前に



今日の昼ごはんは、








また、鍋ですｗｗ
＊まいたけ・しめじ・白菜・ねぎ
＊納豆・キューリ・ゴマ
＊お米
＊らっきょう
＊豆乳



ぴーちき、らっきょが大好きでね～



カリカリしてすごくご飯が進むよね～



なのに、家族みんな大嫌いですｗ


(-"-;A



今日は　1人でジムに出かけてきました。



最近代謝がよくなってきたのは








燃焼サポート　カラダメンテ



のおかげだと思います。



運動をはじめる15分～30分前に
1本飲んでいくのですが
かなりの汗が出ます。



吸収性に優れた大豆ペプチドは、
摂取後わずか20分程度で、
吸収量のピーク


を迎えます。
大豆ペプチドが
吸収された状態でカラダを動かすと、
ペプチドの


働きによってカラダの代謝が高まり、
運動中の燃焼力がアップします。





また、運動をしなくとも朝、


1日のスタートを切る際に、
カラダメンテを飲んで、「燃焼体質」に


「毎朝の1本」で基礎代謝がアップ！



「体温が１度上がると、
基礎代謝が13％アップする」





だそうなんですよ！！


カラダメンテを飲み始めて2週間弱ですが


かなり代謝がよくなってきてると思います。




私は、朝、カラダメンテを飲まないときは、
お風呂に入る前に1本飲みます。
ゆっくり湯船につかってると
これがまた！！大量の汗が出るんです




これからも、是非、カラダメンテで効率よく

カロリー消費して

ダイエットに励みたいと思いますｗｗ


そして、

今日の晩御飯は・・なんでかｗｗ


ちらしご飯が食べたくなったｗｗ


おまけにコトコト煮込んだ

チキンスープも飲みたくなって・・・


かなりのミスマッチな夕食ですが


どちらも食べたかったので

私は満足ｗｗ　


家族は・・・ノーコメントでした。
夕食後は、スナックお菓子、1袋食べちゃいましたｗｗ
σ(^_^;)



さてさてさてさて、体重発表の時間となりました！！
いきまーーす！！


じゃーーーん！！


見えにくいですか？




体重50.5キロ
体脂肪29.7になりました～




今のところ順調に減量できています。

しかし、食べる量は

減量前よりはるかに食べていると思います。

健康的に食べてダイエット

これからもがんばっていきたいと思います。






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4月1日ダイエット開始時、５３・２キロ







1週間後51.8キロ






2週間目50.5キロ





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ぴーちき 　 2012-04-14 00:00:00 提供：株式会社ニュートリション・アクト