４月に入って、ちょっとは頑張ってダイエットしている自覚のあるわたしです。
自分なりにね。それなりに、ね。
それは今月末に健康診断と、友人の結婚式があるから

旦那さまと一緒にお呼ばれされました
いいよね結婚式(´∀｀)　大好き結婚式(´∀｀)
せっかちだからもう準備万端ｗｗ　あ、ご祝儀はまだ入れてない



ワンピースは白っぽく見えますがクリーム色です。
ダメ？クリーム色？

ワンピースは大洗リゾートアウトレットで買ったけど一度も着ていないもの。
（http://ameblo.jp/rahshida/day-20110430.html
　2011年04月30日の記事）
バックは大阪旅行で買ったもの。
パンプスは旦那さまと初めて横浜旅行したときに、みすぼらしい格好で
おされホテルに泊まろうとしたわたしを見かねて旦那さまが一式買ってくれたときのものｗｗ
あの時はすいませんね。ジーパンとスニーカーでｗｗｗｗ
もう１０年くらい前の話ですかね。


なんで水色の花ついてんのｗｗｗ
ぷぷぷ(￣＊￣ )
それに黒は地味だからダメ！
という旦那さまのダメ出しが
じゃあワンピースも買う！これは？
（と、ネットで可愛いものを提案してみる）
奥さん、もう３×歳で既婚者なんだから
派手にしなくていいの（･ε･)

矛盾してないか？

＊
毎日のウォーキングに併せて摂っているのがこちら。
燃焼系ドリンク　ソイシス　カラダメンテ


■ソイシス　カラダメンテとは？
成分
大豆ペプチド：　4000mg
Lカルニチン：　200mg
イソフラボン：　20mg
ボディメイクを通じて、「キレイ」を目指す女性を応援する燃焼サポート飲料です。
大豆タンパク質由来の「大豆ペプチド」を主成分としています。
"ペプチド"とは、カラダが吸収しやすい形にアミノ酸をまとめたもので
プロテインドリンクやアミノ酸飲料よりも、素早くカラダに吸収される特徴をもっています。
カラダメンテにはこの大豆ペプチドが、なんと「4,000mg」も含まれており
運動前に飲めば、代謝を高めることで運動中の燃焼力アップをサポートします。
大豆ペプチドは、BCAAだけではなく、必須アミノ酸全9種類を含む栄養価の高いアミノ酸です。
さらに、加齢によって不足しがちなL-カルニチンも200mg配合。
砂糖不使用でカロリーはたったの、29kcal！



使い方は、運動する30分前に飲みます。
大豆ペプチドは、たんぱく質やアミノ酸単体よりも早く体内に吸収される特性を持っています。
体を動かす前や、汗をかく30～20分前に飲むと、より効果的。
運動をしない日は、少しでもカラダを動かす前や、入浴前などに飲むと代謝の向上が期待できます。
ご注意！！
振ってはいけません！！ぷしゅーーーーってなります！きっと！
飲んでから運動すると、すぐに体があったまってポカポカ
１０分もしないうちに汗がじんわり出てくるのがわかります。
燃えろ～燃えろ～～わたしの脂肪！！
最近はガソリンではなく脂肪を燃やして移動中～
エコですね！健康的にキレイにダイエット、頑張ります！
ニュートリションアクト　ファンサイトファンサイト参加中


＊
それには栄養も大切！しっかりたんぱく質摂りましょう。
ケークサレというものを作ってみました。
■材料■
ホットケーキミックス５０ｇ
薄力粉５０ｇ
野菜各種　適量
牛乳　５０ｍｌ
卵　１個
バター　適量
塩　適量

炒めた野菜とか（タマネギ、人参、アスパラ、カボチャ、ウィンナー、とろけるリーズ）

材料をざくざくぐりぐり混ぜて、焼きます。
焼き上がり。



断面図



美味しい(・∀・)？
ま ず い （･ε･)
・°・(ノД｀)・°・
その正直なところ、嫌いじゃないよ・・・
なんか足りない。もっとふんわりしっとりできない？
ソースとか？
まあ・・・ねえ・・・本当はベーキングパウダー入れるんだよね。
でもほんのり甘くて野菜たっぷりでわたしは好きです。
ご馳走さまでした。

シロ 　 2012-04-18 19:25:36 提供：株式会社ニュートリション・アクト