ブログネタ：腹○分目で食事やめる？
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今年になって、本気でダイエットを頑張ろうと思って

腹いっぱい食べることをやめた。

　「あ～もうちょっと食べたいかなぁ～」

って、いうところで、お茶を飲む。

すると、お茶でお腹が膨らむのか、お腹が落ちつく。


ダイエットは、毎日のちょっとした積み重ねが大事。





ソイシス　カラダメンテ


女性にうれしい大豆ペプチド、Ｌ－カルニチン、大豆イソフラボンの

栄養成分が配合された、ボディメイクドリンクです。


脂肪の燃焼サポートしてくれるドリンク。










大豆ペプチドは、アミノ酸バランスがよく、

カラダへの吸収が早いのが特徴。


１本あたり、２９ｋｃａｌ








１日１本を目安に、

運動前に飲むと、代謝が高まり運動中の燃焼力がアップして、

運動後に飲むと、筋肉を修復し強化してくれる。


毎朝、エクササイズをしているから、

始める前の２０～３０分前に飲んでる。







飲み始めて３週間ぐらい経って、

一番実感していることは、疲れにくくなったこと。

エクササイズを３０分ぐらいやって、その後すぐに

掃除、洗濯と家事をやっていくんだけど、

今までは、３０分の運動のあと、ヘトヘトだったのに、

飲み始めてからは、「まだまだやれるぞ～」って。

ついつい調子乗っちゃって、エクササイズ時間を延ばしたり、

なんてこともあった。









ジュースみたいで、スッキリとした美味しさ。

冷えてなくても、美味しく飲めちゃう。

朝一番に飲むドリンクで、ちょうどいい量だし。







ただ飲めば痩せるというのではなく、

運動をすることによってダイエット効果も変わってくる。


朝１番に飲むことによって、

　「今日をアクティブにスタートするぞ」って

気持ちが高まって、いろんなことにやる気がでてくる。


結果的に、エクササイズをいつもより長くするようになったのもあって

体重もなかなか減っていかなかった停滞期を

脱出できたのかな、１キロ減ってきた。


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pon 　 2012-04-17 13:30:03 提供：株式会社ニュートリション・アクト