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最近、健康的にダイエットを！！と思い、毎朝少しだけ歩いています。

といっても、チビ子を幼稚園の先生がお迎えに来てくれる場所までちょっと歩いて行くぐらいだけど…。


子供と一緒に歩いて15分強。行って帰って25分ぐらいです。

それでも少し効果があるみたいで、
足が少し引き締まってきた気がします。



体重は変わらないけどね…(ﾉ_-｡)



で、どうせやるなら効果的にダイエットしたいじゃん？？



ちょうどいい商品を見つけましたよ！！







燃焼サポート　カラダメンテ。


このカラダメンテ。
大豆タンパク質由来の「大豆ペプチド」を主成分としています。

"ペプチド"とは、カラダが吸収しやすい形にアミノ酸をまとめたもので、プロテインドリンクやアミノ酸飲料よりも、素早くカラダに吸収される特徴をもっています。

カラダメンテにはこの大豆ペプチドが、なんと「4,000mg」も含まれており、運動前に飲めば、代謝を高めることで運動中の燃焼力アップをサポートします。



というわけで、早速飲んでみます。










こんな感じ。
一本１００ml。
運動前にグイっと行きます！！


吸収性にすぐれた大豆ペプチドは、摂取後２０分で吸収量のピークを迎えるみたいなので、
飲むタイミングが重要なのです。


運動の１５～３０分前に飲むと、
燃焼力アップ。

運動が終わってから飲むと
基礎代謝アップと、疲労回復になるそうです。



毎朝、出かける１５分前ぐらいにグイっとひと飲み。



そうすると、出かける前にもう体がポカポカしてきます。
きっと基礎代謝が上がってるんだろなーと感じるぐらいポカポカ。


走ってるわけじゃないので、汗をかくとまでは行かないけど、
歩いていてもポカポカ気持ちが良いです。







お休みの日は歩くことをしないので、
朝起きたすぐに飲むようにしました。



どうやら人間の体、

体温が１度上がると、基礎代謝が１３％もアップするらしいです。


運動をしなくてもポカポカしてくるので、きっと体温も上がってるかも…？？？





一か月飲んで歩いてみたけど、体重は変わってないけど、
足回りやお腹周りがちょっと引き締まってきた気がしますよ。

お尻も上がってきたかも！！



カラダメンテで代謝アップ習慣をこれからも続けたいなぁと思いました。

ゆみちょ 　 2012-04-19 13:36:56 提供：株式会社ニュートリション・アクト