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ホルモンバランス?月に一度の過食期


月に1度我慢しようのない過食期がくる
だいたい生理2週間前くらい
食欲がありすぎて食べても食べたりない
少しすると空腹を感じる
そんな魔の時期が到来した


きっとホルモンバランスの乱れが原因だから我慢するのもよくない気がする
我慢するとイライラするし
集中力も落ちちゃうし
良い事ない


こればっかりは時が過ぎるのを待つしかない
極力、低カロリーでおなかに溜まるものを食べて
食欲を誤魔化すしかない


12月は飲み会が多いから過食期の今が辛い
飲み会で食べるのを我慢するのは雰囲気が壊れるからしない
ダイエットしてるから食べませんなんて言ったら
せっかくの楽しい空気を台無しにしちゃうもん


つまり普通に食べるから太る
その分、翌日の食事を気をつけたり
運動したりでコントロールするしかない


今年もあと2週間
適度に我慢しつつ今の体重をキープしたいな


お菓子が我慢できない今日この頃、カロリーコントロールは難しい
低カロリーのものを頑張って探してる
我慢してもその分過食したら意味がない
適度に食べて満足感を感じて
食べすぎを抑えたいなぁ


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流れて良くなる.com「ラカントカロリーゼロ飴」で糖コントロール!200名大募集


あいねこ   2013-12-22 07:25:21 提供:流れて良くなる.com

企業紹介

流れて良くなる.com

ようこそ!流れて良くなる.com へ!!
当サイトは、糖尿病に絞った情報をお届けしています。
そして、糖尿病を様々な角度から取り上げ、この病気と闘う気持ちを強く持っていただきたいと思っています。
糖尿病は、単純なようで、なかなか理解するのが難しい病気です。
本屋さんでもインターネットでも、この病気に関するたくさんの情報がありますが、どれも専門用語を使って説明されていて、結局よく分からないという声をよく聞きます。
ただでさえ難しい病気を難しく説明されても、それは理解できませんよね。

そこで、このサイトは基本的に難しい専門用語は使わず、とにかく分かりやすく丁寧に説明することを目標としています。
ですから、きっと多くのみなさまに糖尿についてきちんと理解していただけるものと思っています。

今後日本中で、約2,000万人の方が糖尿で苦しんでしまうのではないか、という統計もあります。もはや他人事でもなく、以前に言われていた、ぜいたく病でもなんでもなくなりました。
これは、普通に誰もがなってしまう病気です。

糖尿病によって引き起こされる重大な症状の一つに、血液の流れが悪くなる、というものがあります。
血液自体がドロドロになり流れが悪くなることはもちろん、血管の中に血栓(血のかたまり)ができることによって、そこから先に血液が流れなくなり、それが心筋梗塞や脳梗塞を引き起こします。
目の疾患や肩こり・腰痛、さらには生理痛や生理不順なども血液の流れが悪くなることが原因とも言われています。
糖尿病によって引き起こされる重大な合併症の多くも、結局は血管障害であり、血液の流れが悪くなることによって起きています。

糖尿病によって血液の流れが悪くなることが様々な病気の原因となっていることを考え、
当サイトを、流れて良くなる.com と名付けました!

この因果関係の深い、糖尿病と血液の流れに関して特に掘り下げてご紹介しております。

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