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娘への授乳のおかげで、いくらスイーツを食べても太らなかった私は、少し油断をしていました。
なんだか最近、じわじわと体重が増えてきています。。。
ちょっとマズいなぁと感じた私は、本格的に食事を見直します。
もちろん、まだ授乳は必須なので、無理な食事制限をするつもりはありませんが、食事の内容や間食に気をつけようと思います。
そんな私の強い味方がコレです。
砂糖なのにカロリーゼロの、「ラカントS」。
普段のコーヒーや紅茶に入れるのはもちろん、お料理に使うのにも最適です。
粉砂糖のようにサラサラしているので、溶け具合も抜群で、どんなお料理や飲み物にも入れられます。
普段使う砂糖の代わりにこれを使えば、無理なく継続的にカロリーダウンができます。
糖尿病の方の食事にも使われているそうなので、安心して使用できますね。
この日は、ジャガイモとニンジンと玉ねぎの消費のために、これらを使った煮物を作りました。
その時、砂糖の代わりに「ラカントS」をサラサラと。。。。
もちろん、味は全く損ないません。
普通の砂糖を入れたときと、本当に変わらないです。
夫も気づかないですし、私もこれを使ったことをすっかり忘れて食べていました。
自分のダイエットのためにはもちろん、家族の健康を考える主婦の方にオススメですよ。
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かにゃ 2011-11-21 08:33:43 提供:流れて良くなる.com
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ようこそ!流れて良くなる.com へ!!
当サイトは、糖尿病に絞った情報をお届けしています。
そして、糖尿病を様々な角度から取り上げ、この病気と闘う気持ちを強く持っていただきたいと思っています。
糖尿病は、単純なようで、なかなか理解するのが難しい病気です。
本屋さんでもインターネットでも、この病気に関するたくさんの情報がありますが、どれも専門用語を使って説明されていて、結局よく分からないという声をよく聞きます。
ただでさえ難しい病気を難しく説明されても、それは理解できませんよね。
そこで、このサイトは基本的に難しい専門用語は使わず、とにかく分かりやすく丁寧に説明することを目標としています。
ですから、きっと多くのみなさまに糖尿についてきちんと理解していただけるものと思っています。
今後日本中で、約2,000万人の方が糖尿で苦しんでしまうのではないか、という統計もあります。もはや他人事でもなく、以前に言われていた、ぜいたく病でもなんでもなくなりました。
これは、普通に誰もがなってしまう病気です。
糖尿病によって引き起こされる重大な症状の一つに、血液の流れが悪くなる、というものがあります。
血液自体がドロドロになり流れが悪くなることはもちろん、血管の中に血栓(血のかたまり)ができることによって、そこから先に血液が流れなくなり、それが心筋梗塞や脳梗塞を引き起こします。
目の疾患や肩こり・腰痛、さらには生理痛や生理不順なども血液の流れが悪くなることが原因とも言われています。
糖尿病によって引き起こされる重大な合併症の多くも、結局は血管障害であり、血液の流れが悪くなることによって起きています。
糖尿病によって血液の流れが悪くなることが様々な病気の原因となっていることを考え、
当サイトを、流れて良くなる.com と名付けました!
この因果関係の深い、糖尿病と血液の流れに関して特に掘り下げてご紹介しております。