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ラカントS。
三男妊娠中に妊娠糖尿病でインスリンのお世話になってましたが
いきなりインスリンではなくまずは食事療法から。
食前、食後の血糖値を測って(測るには指先に針をさして血をとります)
どの食べ物が血糖値上がりやすいのかの判断ができます。
私の場合、ご飯を食べると血糖値があがってました。
出かけたときにコンビニおにぎり2個食べた時は
食後2時間の血糖値が200を超えてて慌てたものです。
詳しい糖尿病のお話はこちらをご覧ください。
『流れて良くなるドットコム』
私の場合ご飯の中に入っている糖分でさえも血糖値に影響でるのですから
甘い洋菓子、和菓子、ケーキなんかはもちろん果糖が入っている
果物も控えめにしなければならない生活でした。
それもこれもおなかの子供のためとがんばりましたが
どうしても我慢できずお菓子が食べたかったので色々調べたところ
血糖値があがらなさそうな材料を使ったレシピを発見。
そこで参考にしたレシピはこちら。
ダイエット中でも大満足な☆ショコラプリン by jeux
このレシピはいまだにお世話になっていて子供も大好き。
2層になった部分がチョコみたいなんですよね。
このお好きな甘味料の部分はラカント使用です。
子供のために作るときは普通に三温糖を使ってますが
自分用にはラカントです。
ラカントのほかにも甘味料はいっぱいありますが
私も子供たちも人工甘味料に敏感らしく
汚い話ですがおなかを下してしまうことが多いのです。
0カロリーのジュースを飲んでもダメでおなかごろごろしてきます。
ラカントは自然派と表示されているだけあって
体に合うようです。
出産後血糖値は正常になりましたが油断はできません。
ラカントは出産後も産後ダイエットのため購入して
続けてます。
ミルクティー好きでよく飲みますが砂糖ではなく
ラカントいれていると結構たくさんいれても
罪悪感がなく飲めるんですよ~。
お値段は他の人工甘味料より若干お高めですが
砂糖と同じように使えるので便利ですよ。
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かずたん 2012-01-30 16:20:48 提供:流れて良くなる.com
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ようこそ!流れて良くなる.com へ!!
当サイトは、糖尿病に絞った情報をお届けしています。
そして、糖尿病を様々な角度から取り上げ、この病気と闘う気持ちを強く持っていただきたいと思っています。
糖尿病は、単純なようで、なかなか理解するのが難しい病気です。
本屋さんでもインターネットでも、この病気に関するたくさんの情報がありますが、どれも専門用語を使って説明されていて、結局よく分からないという声をよく聞きます。
ただでさえ難しい病気を難しく説明されても、それは理解できませんよね。
そこで、このサイトは基本的に難しい専門用語は使わず、とにかく分かりやすく丁寧に説明することを目標としています。
ですから、きっと多くのみなさまに糖尿についてきちんと理解していただけるものと思っています。
今後日本中で、約2,000万人の方が糖尿で苦しんでしまうのではないか、という統計もあります。もはや他人事でもなく、以前に言われていた、ぜいたく病でもなんでもなくなりました。
これは、普通に誰もがなってしまう病気です。
糖尿病によって引き起こされる重大な症状の一つに、血液の流れが悪くなる、というものがあります。
血液自体がドロドロになり流れが悪くなることはもちろん、血管の中に血栓(血のかたまり)ができることによって、そこから先に血液が流れなくなり、それが心筋梗塞や脳梗塞を引き起こします。
目の疾患や肩こり・腰痛、さらには生理痛や生理不順なども血液の流れが悪くなることが原因とも言われています。
糖尿病によって引き起こされる重大な合併症の多くも、結局は血管障害であり、血液の流れが悪くなることによって起きています。
糖尿病によって血液の流れが悪くなることが様々な病気の原因となっていることを考え、
当サイトを、流れて良くなる.com と名付けました!
この因果関係の深い、糖尿病と血液の流れに関して特に掘り下げてご紹介しております。