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仕事を辞めてから家でお昼ご飯を食べるようになって思う事。。。主に残り物を食べるもんだから自分の味に飽きちゃう食べる前からわかっている味に楽しみがないんだよねだからといって外食ばかりしていると家計もカロリーもオーバーしちゃうしそんな時にお役立ちなのが【カロリーナビ240】"単位食"で毎日のお食事を栄養指導されている方向きの惣菜セットです。 このシリーズは、1セットを3単位(240kcal)、食塩相当量2.6g以下に抑えています。1セットで240kcalってとってもヘルシーでしょ!そして塩分も抑えてあるから妊娠中に知っていればよかったぁ今回は『かじきと野菜のトマトソース風セット』を食べました中はこんな感じでパックが入ってます電子レンジでもボイル調理でもいいってところも楽チン副菜のポテトのクリーム煮とオニオンスープ主菜のかじきと野菜のトマトソース風こんなに簡単におしゃれ~なランチが出来上がり主菜の赤に副菜の白と彩りもいいよねオニオンスープがタマネギの甘みしっかり感じられて美味しいお魚料理って焼く、煮る、生って感じでレパートリーが少ないから自分ではなかなか作らないメニューを頂けるのもうれしい ※1日のお食事を1200~1400kcal(食塩6~7g)の摂取を指導されている方は、1食の目安をカロリーナビ240(常温)+ごはん100g(160kcal)としてください。これならカロリー計算もしなくていいから楽でしょママ友ランチで食べ過ぎちゃった次の日にもいいね♪流れて良くなる.comファンサイト参加中
ekka 2012-04-12 11:25:28 提供:流れて良くなる.com
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ようこそ!流れて良くなる.com へ!!
当サイトは、糖尿病に絞った情報をお届けしています。
そして、糖尿病を様々な角度から取り上げ、この病気と闘う気持ちを強く持っていただきたいと思っています。
糖尿病は、単純なようで、なかなか理解するのが難しい病気です。
本屋さんでもインターネットでも、この病気に関するたくさんの情報がありますが、どれも専門用語を使って説明されていて、結局よく分からないという声をよく聞きます。
ただでさえ難しい病気を難しく説明されても、それは理解できませんよね。
そこで、このサイトは基本的に難しい専門用語は使わず、とにかく分かりやすく丁寧に説明することを目標としています。
ですから、きっと多くのみなさまに糖尿についてきちんと理解していただけるものと思っています。
今後日本中で、約2,000万人の方が糖尿で苦しんでしまうのではないか、という統計もあります。もはや他人事でもなく、以前に言われていた、ぜいたく病でもなんでもなくなりました。
これは、普通に誰もがなってしまう病気です。
糖尿病によって引き起こされる重大な症状の一つに、血液の流れが悪くなる、というものがあります。
血液自体がドロドロになり流れが悪くなることはもちろん、血管の中に血栓(血のかたまり)ができることによって、そこから先に血液が流れなくなり、それが心筋梗塞や脳梗塞を引き起こします。
目の疾患や肩こり・腰痛、さらには生理痛や生理不順なども血液の流れが悪くなることが原因とも言われています。
糖尿病によって引き起こされる重大な合併症の多くも、結局は血管障害であり、血液の流れが悪くなることによって起きています。
糖尿病によって血液の流れが悪くなることが様々な病気の原因となっていることを考え、
当サイトを、流れて良くなる.com と名付けました!
この因果関係の深い、糖尿病と血液の流れに関して特に掘り下げてご紹介しております。