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妊娠直前に糖尿になってしまった私ですが、あれから食事管理のみで 頑張って血糖値コントロールしてます。もともとヘモグロビンA1cが高いタイプではないそうなのですが、この間で4.8でした。
さて 無事に妊娠4ヶ月突入。
体重、減りましたよー。
161cmの63kgからスタートして、今現在57.5kgくらい。
妊娠初期の2ヶ月でつわりによる嘔吐なしでここまで落ちたので、先生にもう少しカロリー増やしましょう、と1600kcalに制限を緩められました。
でも、つわりが全くないわけじゃないのですよね。今もちょっと気持ち悪い・・・。TT
ムカムカはするんです。私は何か胃に入っていないと気持ち悪くなる「食べづわり」がメインのようです。
なので、夕飯前とか、ご飯の支度するタイミングが一番きついんですよね。
そういうときに手軽に食べられるのが 自作の寒天ゼリー、市販のこんにゃくゼリー、カロリーのない飴玉。
中でも飴玉は両手がふさがってても食べられるので、気楽です。持ち歩きしやすいし。
今まで苺味、紅茶味など食べましたが、カロリー計算に反映させなくて済むので助かるー。
割高なのが難点ですが、常に家に在庫かかえてます。
糖尿は一生付き合わないといけない病気。
それだけに、こういうストレスを解消できるアイテムはありがたいものです。
こちらのサイトは糖尿について詳しく書いてあります。ぜひご一読を。
http://www.nagayoku.com/solution/
みこみこ 2013-04-16 00:00:00 提供:流れて良くなる.com
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ようこそ!流れて良くなる.com へ!!
当サイトは、糖尿病に絞った情報をお届けしています。
そして、糖尿病を様々な角度から取り上げ、この病気と闘う気持ちを強く持っていただきたいと思っています。
糖尿病は、単純なようで、なかなか理解するのが難しい病気です。
本屋さんでもインターネットでも、この病気に関するたくさんの情報がありますが、どれも専門用語を使って説明されていて、結局よく分からないという声をよく聞きます。
ただでさえ難しい病気を難しく説明されても、それは理解できませんよね。
そこで、このサイトは基本的に難しい専門用語は使わず、とにかく分かりやすく丁寧に説明することを目標としています。
ですから、きっと多くのみなさまに糖尿についてきちんと理解していただけるものと思っています。
今後日本中で、約2,000万人の方が糖尿で苦しんでしまうのではないか、という統計もあります。もはや他人事でもなく、以前に言われていた、ぜいたく病でもなんでもなくなりました。
これは、普通に誰もがなってしまう病気です。
糖尿病によって引き起こされる重大な症状の一つに、血液の流れが悪くなる、というものがあります。
血液自体がドロドロになり流れが悪くなることはもちろん、血管の中に血栓(血のかたまり)ができることによって、そこから先に血液が流れなくなり、それが心筋梗塞や脳梗塞を引き起こします。
目の疾患や肩こり・腰痛、さらには生理痛や生理不順なども血液の流れが悪くなることが原因とも言われています。
糖尿病によって引き起こされる重大な合併症の多くも、結局は血管障害であり、血液の流れが悪くなることによって起きています。
糖尿病によって血液の流れが悪くなることが様々な病気の原因となっていることを考え、
当サイトを、流れて良くなる.com と名付けました!
この因果関係の深い、糖尿病と血液の流れに関して特に掘り下げてご紹介しております。