ケフィアヨーグルトを食べ出してまだ数日だけどかなりいい感じ腸に生きて届いてくれてるって感じです切らさない様にせっせと作ってまぁ～すそこで今回はケフィアヨーグルトメインの生クリームを使わない低カロリースイーツを作ってみました黄桃ヨーグルトレアチーズケフィアヨーグルトを使ってお腹に嬉しいひんやりデザート★ 材料 (カップ8コ)・ クリームチーズ 180g・ さとう 40g・ ケフィアヨーグルト 200g・ 黄桃缶 (2つ割り) 3コ・ 缶汁 大さじ3・ 水 大さじ3・ 粉ゼラチン 5g・ ＊ ケフィアヨーグルト 100g・ ＊ さとう 5g★ 作り方～ まずすること～☆ 黄桃と 缶汁を合わせてブレンダーでペースト状にしておく(お好みで粒を残しても♪)☆ 水に粉ゼラチンをふりいれ合わせておく・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⑴ ボールに 室温で柔らかくなったクリームチーズ・さとうを入れ 滑らかになるまで混ぜ合わせケフィアヨーグルトを入れてムラなく混ぜる⑵ ペーストにした黄桃を加えサッと混ぜる⑶ 500W 35～40秒レンチンして溶かしたゼラチンに ⑵を少し加えて混ぜ合わせ混ざりやすくなった状態のものを⑵に戻し均一に混ぜ カップに流す⑷ 冷蔵庫で2時間程冷やし混ぜ合わせた＊をカップの上に流し角切りにした黄桃を飾って完成～生クリームを使わないのでカロリーカットになってます黄桃は薔薇にしてのせるとお招きのスイーツにもいいかも生きた菌がお腹を綺麗にしてくれるデザートなんて女子の心鷲掴み間違いなし・・・私のハートを掴んだ事は間違いない中垣技術士事務所　ファンサイトファンサイト参加中iPhoneからの投稿

いつみづLOVE 　 2014-09-18 08:37:57 提供：有限会社中垣技術士事務所