『中垣技術士事務所 ファンサイト』
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最近、カラダに良さそうなものアレコレと試しながら…今はスムージーの代わりに飲むヨーグルトにアロニア果汁入れて!ブルーベリーヨーグルトみたいで飲みやすくなります。息子もこれだと飲みますよ。ポリフェノールをブルーベリーの5倍含有するアロニア果汁中垣技術士事務所 ファンサイトファンサイト参加中夕食は息子と食べるので6時~7時くらい。だからそれ以降何も食べないのもいいのかな体重ここ1.2ヶ月でマイナス3㎏!最近これで安定してます!しかし、体重減っても体型がねお腹はブヨブヨだし、お尻や太ももが…。妊娠前の体型に戻りたい!なんて贅沢は言わない~でも、少しクビレが欲しいわやはり、運動して引き締めないと無理なんだろうね。どうしてもラクしたい私は温泉入って、塩サウナ、そして良いの見つけたんです!お尻や太ももにあたる強烈なジェットバスがあった。立って入るんですが、体をねじったりしながらお湯任せに運動行けても週1回だけど…。地道に毎日ストレッチくらいしないとダメだよなぁ~
あめり 2015-05-27 22:34:31 提供:有限会社中垣技術士事務所
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