『中垣技術士事務所 ファンサイト』
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おはようございます♪今日も見に来てくれてどうもありがとうお久しぶりのお弁当…なのに…作り置きなし! チャレンジャーだな寝坊したらどうするんだぁ。しかも、手抜きでごめーん本日の娘弁いきま~す♪じゃん♪メインは…牛肉のオイスターとろみ炒め♪娘の好きなおかずを入れました。今日の型抜き人参は珍しく星そう…星3つです~‼︎マチャアキ♦︎牛肉に下味(酒、醤油、おろし生姜)をつけしばらく置き、片栗粉をまぶして玉ねぎと炒めました。味付けはオイスターソース、麺つゆ少々。仕上げにパプリカin。サブおかずは簡単レンジ調理♪♦︎明太マヨポテトじゃが芋は皮付きのままよく洗いラップで包んでレンチン♪軽くマッシュして上から明太マヨ(めヨネーズ)をブチュ。♦︎茄子田楽茄子の皮をピーラーで縦に3箇所剥き輪切りにし、シリコンスチーマーに並べ大さじ一杯の油をまわしかけレンチンチン♪上から田楽味噌を塗る(油無しだとサッパリ仕上がる)♦︎レンチン卵深さのある器に水を入れて卵を割り入れ黄身に爪楊枝で穴を開けレンチン♪レンチンハムエッグの作り方http://s.ameblo.jp/yoshiben123/entry-12042136592.htmlmenu♦︎牛肉のオイスターとろみ炒め♦︎明太マヨポテト♦︎茄子田楽♦︎レンチンエッグ♦︎バジル、梅干しご飯(白米&発芽米)最後までお読みいただきありがとうございますHAPPYな1日になりますようにランキングに参加しています。ポチっとして頂けるとお弁当作り、更新の励みになります。よろしくお願いします。携帯からの方はこちらをクリックお願いします。にほんブログ村 学生弁当人気ブログランキングへ
よしべん 2015-09-02 08:29:46 提供:有限会社中垣技術士事務所
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