『中垣技術士事務所 ファンサイト』
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ヨーグルトかぼちゃサラダ↑綺麗なお皿に移せばよかったよかった【材料】カボチャ1/2個ゆで卵1-2個玉ねぎの薄切りかみじん切り1/6個キュウリの薄切り1/2本分(今回は入れていません)ソーセージ1/2本 半月切りレーズン適量(20粒くらい)ナッツを刻んだものやアーモンドスライスなど(なくてもいい)ギリシャヨーグルト(たっぷりめ)塩コショウ【作り方】カボチャは皮ごと一口大に切り、柔らかくなるまで茹でるかレンジにかけ、温かいうちに潰しておく。潰したゆで卵、玉ねぎの薄切り、ソーセージ、レーズンも加える。ヨーグルト、塩、コショウを入れ、混ぜる。刻んだナッツをトッピングして出来上がり。ヨーグルトは多めに入れた方がおいしいです。(べちゃっとするくらい。)お好みでマヨネーズやオリーブオイル、お酢を入れて下さい。全粒粉パンに挟んだり、塗ってみました^_^ブルガリアヨーグルト★詳細を見にいく★ムーニーのキャンペーンに参加中
茶々丸 2015-10-15 10:35:49 提供:有限会社中垣技術士事務所
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日本で最初にホームメイド・ケフィアを販売したパイオニア企業です。コーカサスの長寿村の発酵乳ケフィア、ブルガリアのロドピ山脈周辺の長寿地帯で作られているプロバイオティクスGBN1ヨーグルト、ロシアやブルガリアなどの東欧でメディカルフルーツとして親しまれているアロニアなど健康に役立つ食品を販売しています。